Der Kollege ist doch schon vom Vorjahr berüchtigt.
Einfach ignorieren, nicht zitieren und ab dem 27.6. ist dann wieder hoffentlich ein Jahr Sendepause.

Dem Rest viel Spass, ich habs leider dieses Jahr nicht gesund bzw. nicht ausreichend trainiert zum Start geschafft. Aber 23 dann wieder:)

Heute bis zu 37 Grad, morgen bis zu 38 Grad.
Ich hätte es besser gefunden nächstes Wochenende am 26.6 so 35-40 Grad zu haben.
Ist ja schließlich ein Ironman.
Und Sportler, die in Foren immer so groß und wichtig sind, die sollten dann schon auch mal beweisen was sie können.

Schaue gerade Wetter Online
Die sind immer echt genau gewesen die letzten Jahre
Wird 28-29 Grad und sonnig. D.h. ein warmer Sonnentag in Frankfurt.

Wie macht ihr es denn mit euren Aktivierungseinheiten am Samstag? Ich habe eine 45min Radeinheit mit kurzen Sprints und einen 2km-Koppellauf, sowie 15min Schwimmen im Plan. Meine Idee war es mit dem Auto an den See zu fahren und das dort vor dem Check-In zu machen. Habt ihr dazu Streckenempfehlungen für Rad und Lauf? Gibt es Straßen um den Langener Waldsee die man zwingen meiden sollte mit dem Rad oder umgekehrt Straßen die sehr gut mit dem Rad befahrbar sind?

Ich habe am Tag vor dem Wettkampf noch nie was gemacht.
Gerade Frankfurt, da hat man so viel zu tun mit einchecken usw.!
Da musste ich nix aktivieren.

Werde Samstag vor dem Frühstück locker 6km am Main entlangstolpern und das auch nur, um das Nervenkostüm zu beruhigen :-). Was Sonntag passiert steht dann auf einem anderen Blatt Papier. Heute in einer Woche sitzen wir um diese Zeit auf`m Rad, ist das nicht phantastisch!!!!!
Bis auf petra_g...der/die/das sitzt dann weiter in seinem Kellerloch und verfasst sinnfreie Posts wie schlecht es in FFM ist

das Programm ist genau richtig für den Tag vor dem Wettkampf. Der See dürfte gesperrt sein zum Schwimmen bei der Radabgabe, da musst du dir was anderes suchen, aber keinen Stress mit dem Schwimmen am SA!

Radstrecke: Die B44 die direkt am See vorbeiführt und die Sonntags auch die Rennstrecke ist ist denkbar ungünstig für Radfahren allgemein, insb. in Richtung Frankfurt. Aber nach Süden Richtung Mörfelden/Walldorf und dann direkt rechts ab auf die Aschaffenburgerstr in Walldorf müsste gehen. 45min finde ich etwas viel als Aktivierung, 25 reichen auch, mit 5-6 Antritten a 20-30sec.

Dann Radabgabe - von dort zurück zu deinem Auto auf dem Sehring-Parkplatz dürften es etwa 2km sein, das kannst du gleich als Aktivierung machen. Ist dann nicht direkt Koppel aber das macht nichts.

Viel Spaß und Erfolg!

Bisher war Samstags noch regulärer Freibadbetrieb und man konnte im See schwimmen. Hab ich so auch schon gemacht....die erste 1,5er Schleife schön easy zum auflockern.

Vielleicht früher vor der Pandemie?

Also letztes Jahr war der See am Samstag 100-prozentig gesperrt und ich bin sicher dass ich gelesen habe dass es diesmal auch wieder das komplette Wochenende für den Badebetrieb gesperrt ist.