triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

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Zitat:

Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 541080)

Nachdem ich ja nachsitzen muß, weil ich nicht in SiFi war :Weinen: und mein 1000er damit erst am 12.3. in Bonn (dafür im 50er Becken) auf dem Plan steht, bin ich nochmal bei T2.10 eingestiegen.
Die Schulter zippt ein bißchen rum, tut aber nicht so richtig weh. Das einzige, was nicht wirklich geht, ist Kraul-Dehnung, also laß ich es mal erst weg. Ich glaub, Schulterbeweglichkeit ist nicht meine größte Baustelle ...

Bei den 50ern hab ich mich ordentlich abgeschossen, so daß die 100er dann nicht sooo toll waren - aber im Limit.
Den 800er hab ich wegen der Schulter sicherheitshalber ohne Paddels gemacht. Oberes GA1 war heute echt blöd zu schwimmen. Da waren 2 Männer im Becken, die minimal langsamer waren als meine Reisegeschwindigkeit. Und mit Pull-Buoy zwischen den Beinen ist es schon beschwerlich, mal eben den Turbo einzuschalten, um vorbei zu kommen.

And here are the results:

200 Beine:
4:56 - neue Bestzeit :liebe053:

50 (Soll: 45)
41/43/42/43/43/43/41/43/43/43

100 (Soll: 1:39)
1:37/1:38/1:37/1:39/1:38

800 (Soll 15:50)
15:07

Insgesamt bin ich ganz zufrieden und zuversichtlich, in 2 Wochen wieder auf dem Stand von vor SiFi zu sein (wenn die Schulter hält) :Cheese:

Bei den Trainingsergebnissen solltest Du schon meine Zeit: 16:23min schlagen können.

Viel Glück noch bei der Durchführung!:Huhu:

Zitat:

Zitat von Triathletin007 (Beitrag 541158)

Bei den Trainingsergebnissen solltest Du schon meine Zeit: 16:23min schlagen können.

Viel Glück noch bei der Durchführung!:Huhu:

Niemals :Nee: Die 50er und 100er waren ja schon WSA und mit 1 min Pause. Wenn es GA1 mit 10 Sek. Pause gewesen wäre, ok, aber so ... :Cheese:
Neue 50 m-Becken-Bestzeit wär super - wird aber schon harte Arbeit :cool:

Zitat:

Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 541160)

Niemals :Nee: Die 50er und 100er waren ja schon WSA und mit 1 min Pause. Wenn es GA1 mit 10 Sek. Pause gewesen wäre, ok, aber so ... :Cheese:
Neue 50 m Bestzeit wär super - wird aber schon harte Arbeit :cool:

Seit Freitag bin ich ganz guter Hoffnung, dass sich unser Zeitplan noch mal verschiebt:cool: und ich doch noch in Bonn starten kann:Lachen2: Abgemeldet habe ich mich jedenfalls noch nicht!

Zitat:

Zitat von Diver (Beitrag 541163)

Seit Freitag bin ich ganz guter Hoffnung, dass sich unser Zeitplan noch mal verschiebt:cool: und ich doch noch in Bonn starten kann:Lachen2: Abgemeldet habe ich mich jedenfalls noch nicht!

Oh, das wär super

Zitat:

Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 541160)

Neue 50 m-Becken-Bestzeit wär super - wird aber schon harte Arbeit :cool:

Kriegste hin. Garantiert! :cool: :cool:
Ich als Chefpotentialtheoretiker kann das gut abschätzen. Zudem bist Du ja als "Wettkampfsau" bekannt! :Cheese: :Cheese:
Also wär's ja gelacht, wenn's net klappen würde. :)

Ich war 2 Wochen weg.
Die Links zu den Trainingsplänen im Spreadsheet gehen nicht mehr!?

Zitat:

Zitat von Steffko (Beitrag 554813)

Ich war 2 Wochen weg.
Die Links zu den Trainingsplänen im Spreadsheet gehen nicht mehr!?

Die ziehen gerade um, geht bald wieder.

Ich hatte gedacht das merkt jetzt gerade eh keiner weil alle nur Radfahren :Cheese:

Zitat:

Zitat von keko (Beitrag 554828)

Die ziehen gerade um, geht bald wieder.

Ich hatte gedacht das merkt jetzt gerade eh keiner weil alle nur Radfahren :Cheese:

Nene ... mache nun nochmal ein WSA Block durch und wollte mir Ideen bei den Plänen holen ;) Wo soll man hier Radfahren? Ist ja immer noch unter 20° ... ohne kurz/kurz machts einfach kein Spaß.