Ich bin heute bei doch relativ guten Bedinungen HM gelaufen.
Konnte es aber heute morgen auch nicht glauben als schon wieder alles weiß war. Aber zum Glück lag beim HM kein Schnee :Cheese: :Cheese:

60km geradelt
dann 2 Stunden Pause und zum Abschluss der Woche 11 gelaufen

2 Stunden Rolle, nachdem ich aus Kopenhagen zurück bin, wo ich mir die Strecke der ChallengeCopenhagen mal genauer angeguckt habe.
Die Schwimmstrecke kann man ja zur Zeit begehen... :)

Bis denne, Michael

Und Bestzeit ist Sie gelaufen :liebe053:, ich war auch am Start und konnte die gestern angekündigten sub 1:30 h mit 1:29:01 gut unterbieten.

15km locker gelaufen
Morgen 5km Tempolauf und am Abend 4km schwimmen

Lag in Hamm kein Schnee?

Hatte gestern noch geplant von nähe Möhnesee mit dem Rad nach Hamm zu fahren.

Da aber alles weiß war bin ich im Keller (auf Malle) geradelt.

Henry

2,5h MTB - meine erste Outdoor-Radeinheit dieses Jahr :liebe053:

Gruß Meik, dessen Füsse gerade wieder auftauen:Lachen2:

3 Stunden Rolle geschafft, mir brennnt der A....! Aber wieder 90 km mitgenommen.:Huhu: