Genau meine Meinung. Auch wenn ich lieber allein trainiere, hin und wieder ist es einfach richtig und wichtig, mit anderen zu trainieren um an seine Grenzen zu gehen. Man kann sich das zwar auch alleine vornehmen, aber letztendlich ist es halt doch was anderes, wenn gewisse Leute vor einem her laufen.

Das Überwinden des inneren Schweinehunds wenns bitter wird entfällt in dem Fall ... :cool:

GA1 Einheiten mache ich aber IMMER alleine, das ist mit anderen i.d.R. wirklich für'n A.....

Das ist ne Wesensfrage. Ich bin meine Bestzeiten nahezu alle alleine gelaufen, entweder vorne weg oder ohne direkte Konkurrenz in nächster Nähe. Und so geht's im Training auch. Anschlag ist Anschlag (was die Auswertung dann im Nachhinein auch zeigt). Kann aber nicht jeder, da gebe ich Dir recht.

Was mich einfach genervt hat war ja nicht eine einzelne Einheit, wo sowas ablief sondern der Fakt, dass es jedes Mal so war: die ersten Intervalle wurden gerannt als gäbe es kein Morgen, dann wurde langsam abgebaut aber da man ja die vermeintlich Schwächeren nicht vorbeilassen kann, wurde dann auf Anschlag gelaufen. Ende vom Lied: Form irgendwann im Eimer. Wenn Du dann immer Deinen Stiefel läufst, bist Du eh alleine unterwegs, also brauche ich auch keine Trainingsgruppe.

Womit Deine Ursprungsaussage "Einheit fuer die Tonne" schlicht falsch war.

Und nicht vergessen: Bestzeiten sind relativ. Wer weiss, was haette sein koennen?

Wenn das mal wahr wäre, wurde ich glatt ne LD machen...

das "digitale" Training hab ich zumindest auf dem Rad als unrhythmisch empfunden. Blöcke find ich besser. Naja, ausprobiert wird erst nächste Woche, da am WE der erste Test 10er dran ist.

@Skunk: ich wollte damit nur sagen, dass niemand hier die Grenze ueberschritten hat, die ausgekluegeltes Training noetig machen wuerde.

Radfahren ist als "tragender" Sport nicht Laufen. Himmelweiter Unterschied!

bist du denn in NYC am start?????

Ja, weiß was du meinst. Ab und an erliege ich dem Wunsch, dass eine Trainingseinheit, wenn man sie genau so macht, wie sie empfohlen wird, sein Ziel auch erreicht...aber anders herum kann auch wieder der Glaube daran dafür sorgen. Aber das wird jetzt zu philosophisch.

Der Punkt ist einfach, dass ich nach fast 6 Wochen Trainingsplan das Gefühl bekomme, dass mehr schnelle Einheiten möglich und nötig sind. Nötig weniger wegen der Geschwindigkeit als der Ökonomie der Bewegungen.

@santa: ja.

@skunk: wenn es nur um die Oekonomie geht, dann sind zusaetzliche Strides mehrfach pro Woche vielleicht die bessere Ergaenzung?