Dank euch!

hatte eigentlich gehofft das es so weg geht, ohne das ich hier rumjammern muss

es ist ja keine wirkliche Krankheit
und wenn ich am 19. schmerzfrei bin---davon gehe ich aus
dürfte das immer noch ganz gut hinhaun

wie sagt man immer so schön?!

"wer weiß wozu´s gut ist"

bin bei den normalen 30ern. ebenfalls mit altem rennrad ;)

Nicht mögliche Leistungen? Du?
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
2 Wochen vor meiner letzten (und 2. LD) hatte ich Knieschmerzen. Hab schon ein DNS gesehen. Der Doc (ist zum Glück im Verein) meinte, als ich ihm von ner RTF und davon erzählt habe, mit wem ich gefahren bin (war so einer, der nur 2 Zustände kennt: an oder aus), meinte schlicht: Überbeanspruchung. So im nachhinein war das wohl auch richtig. Bin nach jeder Ampel, nach jeder Kurve etc. immer aufgestanden und hab reingetreten, was ich sonst selten tue. Das war die Quittung.

Er hat mir dann ne Salbe gegeben und "Pause" gemeint. Hab ich auch gemacht, und 2-3 mal locker 20 km gekurbelt, 2 mal 5 km gelaufen und oft, aber kurz geschwommen. Im Wettkampf war's nicht weg. Ich bin dann ins Wasser, auf's Rad und dann kam der spannende Moment: Wechsel zum laufen. Bin losgelaufen und nach 500 m waren die Schmerzen WEG. Bis ins Ziel nix, kein Schmerz und auch danach nicht. Pause kann was bringen.

Zu einer Pause:Cheese:
Du sollst ja auch gar nichts mehr machen bis Lanza, sondern nur mal einige Tage locker. Wenn Schwimmen geht, geh halt locker schwimmen.
Mut zur Lücke:cool: Ich bin dieses Jahr damit sehr gut gefahren.:)

Wird schon wieder..... Am Besten einfach mal gar nix machen :)

Ich drück dir die Daumen :Blumen:

ey wenn ich nicht diese Woche Pause hatte...wann dann??

Mo: Nix
Di: 1:50 Ergo---mannn was war das eklig...
Mi: Stretching
Do: Schwimmen (Trainerin war gnädig und hat Armintensiv gemacht)
Fr: Kraft
Sa: Gartenarbeit
So: hoffentlich die 200
sonst dreh ich noch am Rad

Blödsinn! Bleib locker :cool:

locker ist mein 2. Vorname :cool:

aber mal im Ernst

was ich wirklich spannend finde... wann komm ich aus dem Wasser?

das Schwimmtraining mit unser Anpeitscherin macht richtig Spass
hab Donnerstag noch ne 10er Karte gelöst, die ich vermutlich nicht mehr fertig kriege
und wollte die restlichen Einheiten verschenken
mitlerweile überlege ich doch die eine oder andere Trainingseinheit wieder mit zu machen

unsere -Natare-Trainerin macht das wirklich klasse!!

und vielleicht...vielleicht schaff ich ja doch noch mal ne 15er Zeit auf 1000:confused: