Keine doofe Frage, sondern ein doofer Ausdruck.

FMP = Fucking Marathon Pace

(davon abgewandelt FHMP = Fucking Half Marathon Pace)

"There's several key elements to the Summer of the Caveman:

1. Caveman Shit
2. Mileage that will make you cry "straight off the boards."
3. Marathon pace, marathon pace, fucking marathon pace!* Use the 40 second bracket plan.
4. Recovery
5. Smart Racing
6. Magna Carta adherence
7. Weight control and discipline in all things. Discipline. Structured discipline first and foremost.
8. Beards and hair. Beards are a must and hair must be Lance Armstrong-short--maybe shorter.
9. Chicks. Whatever man. I'm not spending a damn dime more on the timeless and incalculable ritual of trying to move seminal fluid a matter of inches (ha!) across a membrane. It's either in the works or its not. Note to self: monks may be on to something
10. Diet. Meat will be required."

* If you ever come across the acronym "FMP" in a run training plan, here's where it originates from!

Touche? :Lachen2:

Na das sieht doch ganz gut aus, oder?

Was machst du beim Athletiktraining für Übungen? Und wie nützen sie dir?

P.S: Die Einschläge von Konkurrenten an deinen Marathonpace kommen näher. :Cheese:

Situps, Planks, Sideplanks etc.
War mit Fee bei ihrem Personal Trainer - viel gelernt!

34:27

Und was sind Planks?!?

Das hört sich gut für mich an.
Scheint Hoffnung zu geben...:Lachen2:

Die Zeit ist Geschichte!! Ne neue gibt's ab heute. Ist aber leider noch nicht online.:Huhu:

P.S.: Machst du beim Athletiktraining auch Beinkraft a'la Ausfallschritte, Wechselsprünge, Kniebeuge usw.??

Was fuer die b!tches...
 

Bei so viel trockenem Trainingsgelaber, gibt es zwischenrein ein wenig Gossip fuer die Damen hier, da nun die Pics von der Party in Boulder reingekommen sind (zumindest die, die vor 22h geschossen wurden).

Wer erkennt alle T-Promis*? Ein Punkt pro Promi. Zwei Punkte fuer jeden Nichtpromi.











Fuer ihn gibt es drei Punkte:



The Man ist nicht dabei. Der will nicht fotographiert werden.

*Triathlon-Promis