Kommt drauf an, ob ich das alles auf dem Rad transportieren muss oder ob es mir jemand aus dem Auto reicht.

So ein halbes Schwein und 2 Maß Bier sind auch nicht leicht :Maso: :Lachanfall:

in den Effekten, die die Trainingseinheit hat, mal abgesehen davon dass Du an der Schwelle eine Stunde nüchter fahren kannst, sauber...

es geht nicht um Schwelleneinheiten, sonder Low intensity, fasted 1.5 h Dauer mit evtl. GA 2 ivs drinne

Das ist die Formel:
TSS = (sec x NP x IF) / (FTP x 3600) x 100

Nüchter oder Schweinebraten im Bauch wird da nicht berücksichtigt.

Klar stresst dich eine harte Nüchterneinheit mehr. Aber in dieser Theorie ist das nicht berücksichtigt.

Da kommt es auf den Sachverstand und das Körpergefühl des Athleten an.

Rechnen können wir viel aber in uns hineinfühlen müssen wir auch :Blumen:

Ob diese Einheit sinnvoll ist...ist eine andere Frage:Lachen2:

Warum sollte so eine Einheit nicht sinnvoll sein?

Ich persönlich hätte danach mit der Regeneration bzw. Müdigkeit zu kämpfen.

Aber wer damit Erfolg hat...Machen!:dresche

Das mit den Tempospitzen im GPS ließ sich bei mir wunderbar mit dem Stryd beheben.

Ich persönlich finde, dass diese Diskussion an dieser Stelle zu akademisch geführt ist. Die TSS helfen dabei die Gesamtbelastung einzuschätzen. Dies funktioniert besser als mit Trainingsstunden, Kilometern oder ähnlichem. Dass es dennoch einen vernünftig durchdachten Trainigsaufbau mit den richtigen Intensitäten unter Einbeziehung des Körpergefühls und evtl. auch HRV braucht ist ja selbstverständlich. Dennoch hilft das Konzept die Gesamtbelastung Richtung Höhepunkt zu steuern - wenn es auch alleine für sich genommen natürlich kein Allheilmittel ist.