Um das Rätsel aufzulösen: ich habe noch einen Startplatz beim Swissman bekommen ! :liebe053: :liebe053: :liebe053:
Gestern Morgen las ich die Email und freue mir seitdem ein Loch in den Bauch.
Damit hat das Faulsein und die Weihnachtsfeierei ein Ende und es muss mal mit der Trainiererei angefangen werden. Aber erst ab Morgen, denn gestern war die Feier meines Arbeitsgebers, heute ist die von Nopogos und am Samstag wird dann endlich mal ausgeschlafen :cool:
Nur wie ich die 90km bergauf im Training simulieren soll, ist mir noch nicht ganz klar :Cheese:
Habt einen guten Tag!

Coole Sache! Glückwunsch! :)

Ach schade...:Cheese: :Blumen:
Ich hätte als nächstes auf Cape Epic oder Crocodile Trophy getippt...:Lachanfall:

dieses Jahr den Norseman, nächstes Jahr den Swissman... dann gewinnst Du 2014 beim Inferno und 2015 den Embrunman. Hört sich an wie ne nette Serie. :Cheese: Viel Spass bei der Vorbereitung. Und die 90min Anstiege... kleines Trainingslager in der Schweiz oder am Timmelsjoch? Wie hast Du denn den Schlussanstieg beim Norseman trainiert?

Super! :liebe053:

Du bist echt süß :Blumen: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Wo hatte ich was von 90min Anstiegen geschrieben? Es waren 90 km!!! Und ich weiß nicht, ob ich hart genug bin, um mich auf einer geliehenen Rolle für dieses Unterfangen an die 5 Stunden zu vergnügen :Maso:
Der Norseman hat weniger Höhenmeter auf der Radstrecke. Da geht es zwar am Anfang auch von fast null hoch aber nur für 40km. Spezifisch hatte ich dafür nicht trainiert - einfach kurbeln und hoffen, dass es für bis zum Ende reicht.
Hier ist die Schneepracht vom Regen gerade wieder weggespült worden...

Super Glückwunsch zur Auslosung.:liebe053:

Ich bin wirklich sehr gespannt, wie du für die 90 km trainierst! :Huhu:

Innerhalb der 90 km geht´s ja auch mal runter :) so´n Stück zumindest.
Krasses Rennen, hab mir eben den Trailer und das Profil angeguckt!

Coole Sache!!!! :liebe053: :Blumen:

Hab mir das Profil der Strecke und die Ausschreibung auch angesehen.
Der Hammer, wie kann man sich so was antun.:Maso:
Aber gut, wem´s gefällt.:)
Gruß
triduma

Der Schwimmanteil gefällt :Cheese:



PS: Wenn das große Bild stört, geb ichs wieder weg. Dachte nur, das interessiert vielleicht auch andere...

Nicht zu vergessen - die Schwimmstrecke ist flach :)

Ich will es für die Teilnehmer hoffen! (beim Trans Vorarlberg wars ja anders :-(( )

Super, ich hab da schon so ein paar Trainingsideen! In meinem direkten Umfeld bildet sich gedanklich eine ähnliche Qualerei und da wird der Taunus mit all seinen Höhen und Tiefen eine tragende Rolles im Training spielen...

ick froi mir!

also, wenn ich das Profil so ansehe...

ist es gewiss eine total schöne einwöchige Wander- und Radeltour mit
recht geringem Schwimmanteil... :)

aber um das an einem Tag zu machen,
muss man schon ganz schön die Pfanne heiss haben :Blumen: :Huhu:

Herzlichen Glückwunsch zum Startplatz :Blumen:

Zum Bergauffahren trainieren könnte ich Ponywege empfehlen.
Hab mich neulich in der Eifel gewundert, warum die Anstiege so locker so schnell waren. Können nur die Ponywege gewesen sein :Lachen2:

Jahresabschluss
 

So, zum Jahresabschluss wurde es bei uns noch einmal sportlich. Wir hatten ja eine Schneeschuhtour in den Bergen mit Übernachtung auf einer Hütte über Silvester geplant. Auf dem Weg nach Bayern machten wir noch einen Zwischenstop in Nürnberg, wo es wieder ein Cross Rennen und vor allem auch mal einen Cross Duathlon gab, der diesen Namen auch verdient hat. Sowohl die Lauf- als auch die Radstrecke gingen über die "echte" Crosser Strecke, auf der später auch das Lizenzrennen ausgetragen wurde. Ich hatte die Kamera auch wieder dabei, eine Runde gibt es hier zu sehen:
:::Klick:::

Wir mussten erst zwei Runde laufen, dann vier mit dem Rad und dann noch eine Abschlußrunde. Danach war man dann aber auch bedient. Das war wirklich ein klasse Rennen: kein Rumgepose vor und nach dem Rennen, kein Windschatten, nur ein kleines überschaubares Starterfeld, ehrlicher Sport und danach eine unkomplizierte und sympathische Siegerehrung. Das Mädchen und ich dachten uns aber: wenn wir schon mal hier sind, können wir auch noch das Jedermannrennen mitfahren - gesagt getan, also noch einmal 6, bzw. 5 Runden. Dabei wurde das Wetter dann auch noch interessant: eine Runde hatten wir Hagel und Regen - da wurden die Kurven auf dem Rasen erst richtig lustig.
Danach sahen wir auch entsprechend aus:

Es ist echt schade, dass die Duathlons im Rhein Main Gebiet nicht mit solchen Radstrecken mithalten können, dann hätten sie ihren Ruf auch verdient.

Weiter ging es dann nach Krün, von wo wir am nächsten Tag auf den Krottenkopf stiegen. Obwohl wir schon kaum noch damit gerechnet hatten, hatten wir massig Schnee und entsprechend anstrengend war der Aufstieg.

Dafür wurden wir zum Jahreswechsel mit einer genialen Fernsicht belohnt:

Nachts konnten wir bis nach München blicken und die vielen bunten Lichtblitze bewundern. Genial. Aber auch seeeeeeehr kalt. Und ein kleines privates Feuerwerk gab es auch:

Der Abstieg am nächsten Morgen ging dann fixer,auch dank unserer PoGleiter, mit denen wir die steileren Hänger runter flitzen konnten:


So, das langt nun für diesen Blog. Mal sehen, was das neue Jahr bringt.

Nopogobiker

Vielen Dank für die schicken Bilder.

Das neue Jahr bringt nen neuen Blog mit neuen Bildern und Heldentaten :cool:

Die Radrennbahn kommt mir aber bekannt vor...
Wo war das genau?

... schau mal hier nach: http://michael-krell.blogspot.de/

...:Huhu:

Ich beneide Euch, ich liebe Schneeschuhwandern.

Genau, in Nürnberg war es. Wo genau - müsste ich nochmal nachschauen - haben die da mehr als eine Radrennbahn?

Schneeschuhwandern ist schon schön, aber ich habe das etwas unterschätzt. Ich habe Muskelkater an Stellen, da wusste ich nicht einmal, dass man da Muskeln hat....

Nopogobiker

Genau, Reichelsdorfer Keller.
Fett, bin ich auch schon drauf gefahren.
Dürfte so n Vierteljahrhundert her sein, krass, dasses das Ding noch gibt.

Dass die Bahn schon was älter ist, hat man gesehen. Die besten Zeiten waren auf jeden Fall vorbei.

Ansonsten gab es dieses Wochenende mal wieder Crossertraining. Ich hielt mich gestern an Duafüxins Ratschlag und machte die Ponywege bei uns unsicher. Das schöne bei den Wegen hier ist, dass man nicht immer sofort sehen kann, was sich als Unnettheit unter dem Laub verbirgt:

Um den Spaßfaktor zu erhöhen, bin ich auf dem großen Kettenblatt gefahren (ging auch nicht anders, die Kette rutscht auf dem kleinen nach Ritzel- und Kettentausch dummerweise durch).

Heute ging es als Titangeschwader mit Shangri-La zur CTF nach Dreieich:


Nach dem Start fuhren Hazelman und Nopogo in der schnellen Gruppe mit, Shangri-La und ich fuhren dahinter für uns.

Spaß hatten wir alle Mal :)
66 Kilometer und 900hm später waren wir wieder am Ziel.

900Hm? Wo seid ihr denn noch rumgefahren? :Gruebeln:
Wir hatten auf den 45k gerade mal 270Hm (für Idsteiner Verhältnisse geradezu lachhaft :Lachen2:)

Ich kannte damals auch noch keine Betonbahnen und mir kam das Ding eigentlich auch schon nimmer so ganz taufrisch vor...

(Aber wie man sieht, reichts fürn Crossrennen allemal...:Cheese: )


Liesse es sich übrigens einrichten, dass ich irgendwie Kenntnis erhalte, wenn wieder mal so ne mitm Crosser befahrbare CTF bei euch am Start ist?
Nachdem meine Kurze zeitlich zu arg eingebunden ist, um ein vollständiges Wochenende für mich Zeit zu haben, kann ich meine Anreise dadurch mittlerweile von anderen Umständen abhängig machen, als dem Terminplan vom Kind...:liebe053:

Der Nopogo war auch ganz erstaunt, dass sich so viele hm im Garmin angesammelt hatten. Hmmm...und Hin- und Rückweg kann es auch nicht gewesen sein...Wollen wir uns irgendwo in der Mitte treffen? :Blumen:

Aber selbstverständlich, Herr Sybenwurz! ich habe gerade mal geschaut, die nächste CTF in Hessen ist in Auringen/Wiesbaden am 24.2. oder am 3.3. in Hattersheim. Also, behalt die Termine mal im Hinterkopf!

900 Hm erscheinen mir auch etwas viel. Mein Garmin liegt noch in FFM, aber ich meine, ich hatte mit An -und Abfahrt knapp unter 700hm.

Gebts zu, ihr habt vor- oder nachher noch eine Taunusrunde eingelegt ... ;)

Nein, wir sind nur ganz brav aus FFM angefahren... Die 66km Runde hatte aber schon knapp unter 600 Hm und ging gefühlt nur bergauf...

Eure Stimme zählt: Sporterwahl des Jahres GNZ 2012 - Julia nominiert
 

Zum ersten Mal in der Geschichte des TV Bad Orb ist mit mir eine der Athletinnen des TV Bad Orb bei der Wahl zur Sportlerin des Jahres der Gelnhäuser Neue Zeitung (GNZ) nominiert. Und das zu Recht! ;-) Denn wie ihr ja wisst, habe ich vor einigen Monaten den "härtesten Ironman der Welt", den Norseman Xtrem-Triathlon in Norwegen mit neuem Streckenrekord gewonnen. (wer nochmal nachlesen will: den Blog der Triathlonabteilung findet ihr hier).
Da es nicht nur für die Athleten selbst ein Preisgeld zu gewinnen gibt, sondern auch der Verein mit bis zu €1.000 für die Jugendarbeit gefördert wird, wäre es toll, wenn ihr mich so gut wie möglich unterstützen könnten. Als kleines Bonbon hat die GNZ auch interessante Preise für die "Wähler" dieser Abstimmung ausgelobt: Es gibt viele Sachpreise und Geldpreise bis zu € 500 zu gewinnen.
Neben der Briefwahl, die durch Coupons in der GNZ, stattfindet, ist für alle "externen" (also euch) die Abstimmung bei Facebook interessanter:
https://www.facebook.com/questions/512436885453368/

Ich freue mich über jede von euch abgegebene Stimme, das Weiterleiten an Freunde und Bekannte zum ebenfalls abstimmen!
Falls ihr Fragen habt - bitte einfach melden!
Die Abstimmung läuft noch bis zum 22. Januar!

Vielen Dank für eure Unterstützung!:Blumen:

schon erledigt:Blumen:

Na da hab ich doch auch gleich für Dich gestimmt. :)

Done.
Obwohl ich gestehen muss, gezögert zu haben, nachdem ich sah, dass auch Thomas Donnecker zur Wahl steht.
Doch bei derzeit 128 zu 518Stimmen iss schon klar, wers nötiger hat.
Aber: wer ist eigentlich dieser Johannes Rosenberger, der für Sascha Wagner gestimmt hat???
:Nee:

ich auch. Viel Erfolg dabei!

Was muss ich denn tun ??? Auf gefällt mir drücken??? :o

Du musst bei der Abstimmung "abstimmen" :Blumen:

Hmmm, ich steh zumindest in der Liste hinter deinem Namen und hoffe es ist richtig so :Blumen:

Done

hmmm... das wär mal nen Grund sich da überhaupt mal anzumelden. :Cheese: Viel Erfolg!