du hast deine kilometer vergessen ;)

Nö, ich bin zu faul, die nachzumessen. ;)

Nun habe ich bereits drei Läufe. Und ev kommt heute Abend noch ein vierter.

Warum meinst du? Die 20Minuten sind doch ideal für einen kurzen Koppellauf wenn man sonst noch mindestesn 30 Minuten gelaufen ist.

Felix

Brauchst mehr Geduld...die Tabelle baut sich langsam auf und dann den Balken an die richtige Stelle scrollen. ;)

Ich musste mich etwas schonen, weil ich am Samstag Wettkampf hatte. Deshalb wollte ich nicht so lange am Stück laufen und bin morgens 7 km und abends 11 km gelaufen Gaaanz locker.

Und am Samstag bin ich extra wegen dieses doofen Spiels mit dem Auto von der Kalmit runtergefahren. Sonst laufe ich da immer runter, aber ich musste mich ja schonen, weils am Samstag noch nicht gezählt hat :Cheese:

Gruß Matthias

PS: Wer hat mir die Farbe geklaut?

eine richtige einheit wäre ja 30min laufen, dann 4h rad und dann noch 20... werd' ich nächsten sonntag mal ausprobieren... vielleicht.

Ja. Ich gebe euch recht, an die Koppelläufe dachte ich ja gar nicht;)

Ich freue mich schon auf 1730, denn da ist unser kleiner Lauftreff an dem u.a. auch MartinL teilnimmt.
Das ist unser regelmäßiger LT vor dem Tria Schwimmtraining, denn wir müßen ja Zeit schinden, so hat man nur 1 Anfahrt und alles in einem durch- Trainingslehre? Kontraproduktiv? Nein, es macht hart! Der Körper gewöhnt sich an vieles!

Und an ganz üble Fälle auch nicht :Lachen2: :Lachen2: