Was und wie wird neben dem eigentlichen Lauftraining trainiert.

Also Stabi, Kraft usw. welche Übungen, welche Intensität.

Wie würden sie trainieren, wenn sie 58 Jahre alt wären. :Cheese:

Gruß strwd

When did they actually start running? As in train properly.

Danke fuer all' Eure Fragen! Ich hoffe genuegend Zeit zu bekommen. Ansonsten klappt es ja eventuell sogar mit einem Laeufchen morgen. Da koennte man den Rest nachholen.

Staaaaaaay tuuuuuuuned! ;)

Wo sehen sie sich in 15-20 Jahren?
Was hätten sie am liebsten gelernt, wenn sie eine Alternative zum Laufen gehabt hätten?

Wie schaffen sie es nicht dauernd verletzt zu sein?

OT: finde euren Blog sehr geil und insperierend. Danke :)

Wenns noch net zu spät ist:
Wie häufig macht ihr Lauftechnik training und auf was achtet ihr dabei?

Die zweite Frage gefaellt mir.

Die erste kam schonmal. Das ist eine sehr deutsche Frage. In den meisten anderen Laendern macht man sich da nicht so viel Gedanken darueber.

DAS ist ein deutsches PROBLEM!:(

P.S.: Und oft mit Neid besetzt...