Ich hab jetzt hier schon mehrmals Pferdesalbe gelesen. Was ist damit gemeint?

Na Pferdesalbe halt. Die fördert etwas die Durchblutung des Gewebes.

Volker

Was dem Pferd hilft, ist auch für den Menschen gut.

Ab in den nächsten Raiffeisenmarkt, da kannst Du die Pferdesalbe kaufen. :Huhu:

Gruß strwd

Will dann man berichten wie es meinem Schienbein so geht und wie es dazu gekommen ist.

Ungefähr im August bemerkte ich unangenehmes Gefühl vorne zwischen Schienbein und dem großen Wadenmuskel. Über solche Kleinigkeiten macht sich der Triathlet natürlich keine Gedanken. Der Schmerz war relativ leicht zu provozieren wenn ich die Treppe runter gegangen bin. Immer wenn ich mit der Ballen alleine aufgetreten bin und damit den Schwung abgebremst habe.
So wurde das nach und nach etwas schlimmer.
Die Mitteldistanz im September ging noch so halbwegs. Bei den erhöhten Laufumfängen auf dem Weg zum Marathon im Oktober wurde es aber immer schlimmer.
Beim Marathon konnte ich mich noch micht mal mehr schmerzfrei warmlaufen. Gelaufen bin ich ihn trotzdem. Der 8km Wettkampf nach dem Marathon war dann aber schon nicht mehr so schön :Nee: .

Der Arzt sprach ein paar Tage nach dem Marathon von einer Knochenhautentzündung am Schienbein und meinte, ich solle mal ein paar Wochen Pause machen, Rad fahren wäre aber kein Problem. Diese Pause habe ich auch gemacht, immer mal wieder versucht, abgebrochen und wieder Pause gemacht.
Vor ein paar Wochen war ich dann wieder beim Arzt. Der hat mir dann speziellere Einlagen verschrieben, wobei ich in den Trainingsschuhen auch immer schon mit Einlagen gelaufen bin.
Mit denen bin ich 6 x gelaufen und da war immer noch was. Danach wurden die Einlagen noch etwas nachgearbeitet. Seit dem bin ich 2 x gelaufen und da ist immer noch was, eigentlich sogar wieder etwas mehr, da ich ein ganz kleines bisschen das Tempo erhöht habe.

Ich versuche es jetzt weiterhn mit zwei Läufen die Woche und hoffe, es wird bald besser.

Die Dame, die mir die Einlagen gemacht hat, meinte auch Radfahren sei bei dieser Knochenhautentzündung vollkommen unproblematisch.

Volker

Hallo du ich hab hier mal einen Link zu runnersworld, wo dieses Problem auch angesprochen wird vieleicht hilft es dir ja^^ Und gute Besserung:Blumen:
http://www.runnersworld.de/gesundhei...zen.106041.htm

LG
Flo

Mensch Volkeree, dass hört sich ja nach einem richtig langem Leidensweg an. :(
Hoffentlich wird das bald wieder, sieht ja so aus als wenn es bei Dir besser wird. :Blumen:

Danke für den Link und die Besserungswünsche. :Blumen:
Da steht sogar drinnen, dass man kühlen soll und das habe ich direkt zu Anfang gemacht.
Da habe ich intuitiv richtig gehandelt.

Viel besser ist es noch nicht geworden.
Ich merke den Schmerz auch nur, wenn ich über das Schienbein drüber Streiche, sonst kann ich mich normal bewegen, ohne das ich was spüre.
Das ist ja das dumme, so fällt es noch schwere die Füße still zu halten. Und das auch noch bei dem Wetter. :Weinen:
Ich muss aufpassen, dass ich nicht gleich aufspringe und die Laufschuhe schnüre. :(