- kurze sportliche Vorstellung (Erfahrung)
- Allgemeine sportliche Ziele

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Benedikt, 27 Alt, 1.78 groß und 72kg schwer. Ich komme ursprünglich aus Freiburg und studiere seit 2.5 Jahren in Konstanz am Bodensee Software Engineering. Sportlich war ich eigentlich schon immer. Habe Fussball gespielt beim Freiburger FC in der Jugendregionalliga. Dann nach Knieproblemen 1 Jahr ausgesetzt und danach mit Eishockey angefangen. Vor 2 Jahren kam ich zum Triathlon. November 2007 habe ich angefangen auf den Ironman70.3 in Wiesbaden zu trainieren. Zu dem Zeitpunkt konnte ich NULL schwimmen. Ich konnte nichtmal Brust richtig. Laufen war kein Problem allerdings bin ich nicht sehr schnell. Rennrad fuhr ich zu dem Zeitpunkt auch schon seit 3 Jahren, allerdings nur so zum Spaß weil es einfach ne schöne Sportart ist. Und wer in Freiburg wohnt sollte auch ein Rennrad haben :-)

Ja meine sportlichen Ziele sind mich auf der MD zu verbessern. Da ich in Wiesbaden 06:37h gebraucht habe gibt es da reichlich Potenzial. Dazu will ich noch ein paar Sprintdistanzen machen und den Spaß am Sport nicht verlieren. Die meiste Motivation brauche ich immer noch beim Schwimmen. Das ist mit Abstand meine schlechteste Disziplin.

Ich hoffe ich gehe als Anfänger noch durch :Huhu:

Alter: 48
Länge: 1,86m
Masse: 82kg

Hintergrund:
in der Jugend übergewichtig und unsportlich,
im Studium mit Sport angefangen (Radfahren, Badminton),
nach dem Studium Sport wieder vergessen und stark zugenommen,
mit 35J 22kg abgenommen und viel Rad gefahren,
irgendwann wieder den Sport gelassen und wieder zu genommen,
mit 44J laufen angefangen und wieder abgenommen,
(beim Sportabzeichen 6:30min für 200m Schwimmen gebraucht),
mit 47J schwimmen angefangen, Rad aus dem Keller geholt,
mit 48J die erste SD.

Ziele:
in diesem Jahr die erste OD, ein paar SD und ein paar Läufe und vielleicht im nächsten Jahr eine MD

Trainingsumfang:
8-10h/Wo

derzeitige "Best"zeiten:
Laufen
10k ~ 43min
HM: ~ 1:40h

Schwimmen:
500m: ~10min
1500m: ~32min
3,8km: ~1:24h

Rad:
20km: ~34min

Ein Punkt Abzug, wenn man nicht das Trainingsoll erfüllt hat ist richtig fies, aber umso länger ich darüber nachdenke, desto besser gefällt mir die Idee!

Da überlegst du Dir 2 x ob du daheim auf dem Sofa bleibst :Huhu:

nächste Woche - unser erstes Wochenziel
 

So, nun mal Tacheles!!! Was nehmen wir uns für nächste Woche vor? Entweder nimmt sich jeder ein individuelles Ziel vor und postet das hier oder wir bieten eine Alternative an!

Was habt Ihr geplant? Was wollt Ihr nächste Woche erreichen?

Ich überlege mal kurz und schreibe Euch dann, was ich mir für mich vorstelle.

alter: 20
größe: 1,78m
gewicht: 70kg

hintergrund:
ich war etwa 10 jahre im leichtathletikverein mit überwiegend sprinttraining (100m, 110m hürde, weit). danach habe ich vor etwa 2 jahren angefangen längere strecken zu laufen, musste damit aber wegen problemen mit den füßen aufhören. so bin ich dann auf schwimmen gekommen. die technik habe ich in der schule mal gezeigt bekommen, aber überwiegend aus dem internet^^
im sommer 08 habe ich nach dem anfängerplan für eine sd trainiert und diesen dann auch erfolgreich hinter mich gebracht.

meine ziele:
lange läufe ohne probleme mit den füßen zu bekommen
die erste od, ein paar sd und evtl einen halbmarathon

trainingsumfang:
~ 6 std/woche

zeiten zum orientieren:
schwimmen: 500m in 10min, 1500m in 32min
laufen: 5km in 23min

meine erwartungen an die aktion:
struktur in das training bringen. der "The first Season – Wegweiser durch den Trainingsdschungel" bietet diese ja, aber ich will und kann die pläne nicht einfach abarbeiten und wünsche mir deshalb hilfe beim einheiten verschieben oder trainingsinalte ändern.

Wochenziel 5.KW: Testlauf mit Pulsuhr, 2*Schwimmen, 1std Rolle

Hallo Student
 

Ich möchte auch mehr Struktur in das Training bringen!!! Und ich bin in den Einzeldisziplinen unterschiedlich stark bzw. schwach. Beim Laufen bin ich zum Beispiel in Bezug auf Ausdauer und Kraft schwach, kann aber auch keine großen Umfänge abspulen, weil ich Probleme mit dem Sprunggelenk habe. Aber da mache ich dann einfach weniger und versuche in den anderen Teildisziplinen mehr zu machen.

DArf ich auch noch mittmachen :)
 

Hey Ihr,

eure Idee gefällt mir und ich würde gerne mittmachen :)

Erst mal kurz zu mir:

Alter: 24
Größe : 1,75 m
Gewicht : passt schon :cool:

Warum Triathlon:
Habe schon immer viel Sport gemacht, Kunstturnen, Volleyball bis in die Landesliag und dann kam das Studium und die Zeit war knapp. Nun bin ich fertig bin umgezogen ins schöne LANGEN (Hessen) Die IRONMAN-CITY :) und durch dieses einmalige erlebnis beim Start im Langener Waldsee dabei zu sein und durch einen Kumpel nun zum Triathlon gekommen.


Ziele:
in diesem Jahr die erste OD im Kraichgau und den churfranken-triathlon, ein paar SD und ein paar Läufe und vielleicht im nächsten Jahr eine MD

Trainingsumfang:
keine Ahnung, bin noch relativ Planlos

Meine ersten und somit auch Besten Läufe 2008 (vorher bin ich nie mehr als 3 km gelaufen)

10km ~ 50:23 min
HM: ~ 1:52:15 h