Wieso? Natuerlich 'belohnt' diese Regel den 2*30' Laeufer, der die zwei Stunden dazwischen bei Starfuck abhaengt. Aber das wird wohl die Ausnahme darstellen. Und wer weiss, vielleicht ist ein solcher Split trainingsmethodisch fuer diesen Athleten eine gute Alternative?

Auf slowtwitch betrug die Pause nur eine Stunde, damit auch Doppelkoppeleinheiten (L-S-L; L-R-L; L-Ski-L) als zwei Laeufe gewertet werden koennen.

Ich wollte doch nur das System möglichst deutlich machen.

Da ist man ja mehr am Duschen als am Laufen. Weil ich morgens der lieber Rush-Hour vorausfahre und keinen Bock auf noch früheres Aufstehen habe und eh kein Morgenläufer bin, wird das wohl eher nichts für mich sein.

Ich bin dabei, erklärt die Regeln dann auch noch mal, wenn ihr mit der Planung fertig seid.

Gruß Alex
die eh jeden Morgen mit dem Doggy läuft ;0)

hm aber ich dachte es wäre eine art 30min Streakrunning mit "weichei regelung" das man sich im NOTFALL auch irgendwie mal einen tag freischaffen kann....die challenge sollte ja schon irgendwie sein jeden tag den arsch hochzubekommen :Cheese:


P.S. war heute morgen schon und bin um 18 uhr wieder verabredet :) hab ich doch gleich mal meinen ruhetag gestern rausgehohlt :)

Wegen der Aehnlichkeit zum Streakrunning noch einen Kommentar dazu:

Die Moeglichkeit der Ruhetage ist ganz zentral bei unserer Herausforderung. Es soll sich niemand gezwungen fuehlen, krank oder verletzt zu laufen. Ich hab' die Challenge auf ST letztes Jahr mitgemacht und es war zugegebenermassen schon nicht einfach bei einer kleinen Verletzung eine ganze Woche auszusetzen. Der Sog einer solchen Aktion ist nicht zu unterschaetzen, aber man muss im richtigen Augenblick auch loslassen koennen.

100/100 soll eine Trainingshilfe sein und kein Zwang.

Gerade das gefällt mir. Der Trainingsmanager verleitet auch zu "dummen" Sachen.

Es geht eher darum seine Leistung zu steigern, als bloss den Arsch hochzubekommen und Laeufe abzuhaken (auch wenn das zum Erreichen des Zwecks oft der falls sein wird).