Wie heißt das denn?

hier gibt´s einiges an Infos über die Trainingsmethodik :)

http://www.fitnesssports.com/lyd_cli...%20Lydiard.pdf.

"Das systematische Mittel- und Langstreckentraining"

@Drullse+Feder: Danke!

Auszug aus der Amazon Rezension:
"...wird beim Lesen hoffentlich klar, daß Spitzenleistung und Höchstform letztlich nur erreicht werden, wenn mit gesundem Menschenverstand und im Hinblick auf eine langfristige Leistungsentwicklung hart und systematisch trainiert wird..."
Also nix für Langdistanzler! :Lachen2:

Konkretisiere: das ist ein Auszug aus dem Vorwort von Lydiard in dem Buch.

da ich gerade den TV-Tipp Fred nicht finde:

Heute nachmittag im Radio


Eine kurze Geschichte von...
Thomas Wessinghage und dem herrlichen Beinwirbel ins Ziel


http://www.wdr5.de/sendungen/eine-ku...x_wdr5ppfe_pi1[showUid]=2737689&cHash=b37b7d2a78

Der Filmbeitrag ist aktuell als Gratisfilm verfügbar.
Viel Spaß!

Arne