Wieviel schwimmt man denn in so einem Schwimmcamp?

Bis die Schulter kaputt ist, danach 8 Wochen Pause.
:Cheese: :Lachanfall:

Daumenpeilung: 2 × 3 km pro Tag (also nach Leistungsstand 2,5 km bis 3,5 km), dann ein- bis zweimal nur 1 × 3 km zur Entlastung bzw. zweite Einheit optional.

Alles gut machbar, auch für die, die noch mehr zu kämpfen hatten als ich. Wer nicht mehr kann, kann halt nicht mehr und schaut kurz zu oder setzt ganz aus. Man wird auch nicht blöde angeschaut deswegen, weil auch die Besseren sich quälen, denn die müssen schneller, öfter schwimmen, entsprechend ihren Fähigkeiten. Alle schinden sich ähnlich, nur mit unterschiedlichen Zeiten. Niemand hat mentale Ressourcen frei, um zu prüfen, wer auf der Nebenbahn womöglich schlechter performt als angebracht wäre. ;)

Man macht sich im Vorfeld viel zu viele Gedanken darüber. Zumindest war das bei mir der Fall. Vor Ort ist es dann ganz entspannt – im erwartbaren Rahmen. :Cheese:

Ich hab das einmal in der off season gemacht, in einer luxuriösen Schwimmanlage auf Teneriffa, fand ich sehr entspannenden Sporturlaub -

wer übrigens als verpeilter Hobbytriathlet noch glaubt - wie ich am Anfang - ach prima bei den langen Pausen kann man auch sicher noch etwas Laufen und Radeln, nee, das läuft nicht so gut, Schwimmen kann auch gut schlauchen :Maso:

Ich bin da glaube ich mit mehr als 20 (25?) km / Woche rausgegangen, das war mehr als ich sonst in den besten Monaten mache (liegt aber an mir)


m.

Es gab einige, wenige Motivierte, die auch das noch getan haben. Die meisten waren platt und froh, eine Pause zu haben. :)

Ich auch, man versteht auch schnell das Konzept „Vollpension“ aka: es gibt Mittagessen :cool:

m.

Wenn es mich überkommen würde in ein swim-camp zu fahren, dann würd mich der Kraul-abc Kurs interessieren.

https://www.t3-training.de/trainings...raul+abc+camp/

Die veröffentlichten "Leckerlis" bestehen aus 3 Teilen um die 1500m je Einheit und diese unterteilt in 4 x 50m pro Aufgabe.

http://docswim.de/index.php/2019/08/...il-1-2-2-500m/


Was mir dabei super gefallen hat und ich endlich kapiert habe ist: was der "schwerelose Arm" ist (wird nicht erklärt) und wie man ihn beim Schwimmen erlangt (durch mehrere Übungen beim Hinführen zum einarmigen Schwimmen).

Am Ende bleibt der Arm beim Atmen "liegen" und ditscht nicht mehr nach unten.

P.S. Zugseiltraining würd ich nur mit 600er Ibu in it machen - also gar nicht