Ja, da ist es für einen ordentlichen Aufbau wohl zu spät. Da würde ich jetzt nicht mehr viel reißen versuchen, sondern einfach noch ein paar KM in die Arme bekommen und rechtzeitig wieder runterfahren. Der Rest ergibt sich durch das muskuläre Langzeitgedächtnis. ;)

Genial! :Blumen:

Interessant, danke!
Auf LEO findet man "floyd" nicht.

Ich weiss nicht weshalb oder woran es liegen könnte? Aber ich habe mir die Ausschreibung heute schon zum zweiten Mal durchgelesen?! ...sehr seltsam :Gruebeln: :cool:

...bin schon sehr gespannt auf deinen Erfahrungsbericht Bella :Huhu:

Liebe Judith,

zu Deinen Fragen kann ich ichts konstruktives mehr beitragen.

Ich wünsche Dir viel Spaß!

Christian

Es ist großartig, dass du dich für ein Schwimm-Event in Marokko angemeldet hast und mit dem Training begonnen hast. Angesichts der intensiven Trainings, die du bereits absolvierst, wäre es sinnvoll, in den Tagen vor dem Wettkampf zu tapern, um deine Leistung zu maximieren. Beginne das Tapern ein paar Tage vor dem Wettkampf und reduziere den Umfang und die Intensität deines Trainings. Fokussiere dich auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, um Krämpfen vorzubeugen. Viel Erfolg bei deinem Event!

*lach*.
künstliche „Intelligenz“ sollte man das wohl nicht nennen müssen.

Könntest du uns vielleicht noch einen kurzen Bericht nachtragen? Wie war der Ausflug/Wettkampf?

SG

In ihrem überaus lesenswerten Blog gibt es sogar einen recht ausführlichen Bericht. Auch von nachfolgenden Schwimmtaten. Unbedingt lesen! :Huhu:

Einstieg etwa hier: https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=4218

Wobei der ganze Block guter Lesestoff ist.