Maurten.
Alles anderes kriege ich nicht runter.

Übrigens: Frodeno ernährt sich ebenfalls mit Maurten (zumindest sagte er in einem Interview vom 2018)

Dass Frodeno Maurten konsumiert, ist jedem Triathleten bewusst, der sich ein wenig mit der Materie auseinandersetzt. Maurten ist ja grundsätzlich auch weniger schlecht, punktet aber im Marketing sehr stark. Wer dem "GOAT" eben das Meiste bietet, bekommt auch den Respekt des "GOATS" gezollt. Nur, weil er das nimmt, muss es weniger heißen, dass es für andere genauso gut ist.

Mische meine Gels auch selbst, meist im Training verwende ich nur Malto, oder Malto Apfelsaft Mix. Gibt hier viele Rezepte.

Wenn es was fertig verpacktes sein muss greife ich auf Maurten zurück. Das hat den einfachen Grund dass es nicht süß ist. Ich bin bei meinen Wk (Ultratrail) oft über 10 Stunden unterwegs und da geht dieses klebrige süße Zeug nicht mehr runter.

Gels benutze ich von Ministry of Nutrition.
Mango ist fruchtig, aber nicht zu süß.
Matcha hat Koffein mit drin und ist auch nicht süß. Hat eher was von Tee.
40 gr Kohlehydrate pro Gel Päckchen ist auch nicht so schlecht.

Wer keine Probleme mit süß, oder künstlichem Geschmack hat kann sich auch mal das Racecarb anschauen.
Ist ein Sirup und man kann ihn sehr hoch dosieren.
Für die LD bring ich da 600 gr KH in eine 750 ml Flasche. Hat dann eine Konsistenz wie Gel.

Zielt ein wenig auf Mauretan ab,oder täuscht mich das

Sind MONs nicht die mit Slow-Carb und Fast-Carb? Da hab ich neulich ein Youtube-Video von Schmidt-Wendling gesehen, wo er die Begründung dafür zerlegt und dass es völlig unnütz sei.

Ich war übrigens überrascht, dass MONs nach Powerbar bei der Trimag-Umfrage auf Platz 2 gelandet ist. Ich hab die Marke gar nicht so präsent, außer über den Insta-Kanal von Laura Phillip.


Für Triathlon auf dem Rad hab ich mit dem Quali-Gel gute Erfahrungen gemacht, aber bei den Trailruns lässt sich das leider nicht anwenden. Ich hab da zwei 500 ml Softflasks dabei, da geht einfach zu wenig rein. Nehme deshalb jetzt wieder vermehrt Gels und nach Aerobee (toller Geschmack und Honig, den ich mag), hab ich jetzt auch erstmals Maurten ausprobiert und bin recht begeistert. Bzgl. Verträglichkeit kann ich noch nichts sagen, da noch nicht in "Extremsituationen" ausprobiert und ich hab generell eher einen Saumagen, aber das Geschmacksneutrale ist zwischendurch sicher auch nicht schlecht.

Dito. Für beides. Für mich sehr verträglich. Mit Matcha gibt es auch etwas nicht so süßes.


Alternativ noch die Sponser Gel. Da lässt sich m.E. das Päckchen schlecht öffnen und bei der Tube hat man immer so n Folien Ding über der Öffnung, dass man mit den Zähnen (oder vorher) öffnen muss. Ich finde die Tuben auch unpraktisch beim Laufen in engen Einteilertaschen. Verhaken sich gern. Auf der Rolle sind sie ok.


:Blumen:

Ich nehme das Low/Fast Carb von Mon nicht. Ich kenne auch das YT Video von MSW nicht. Unabhängig von MSW oder MoN:

Ich nehme aber auch Isomaltulose (das ist das Zeug aus den Slowcarbs). Der GI ist halt deutlich(!) geringer und für die Zahngesundheit ist es besser als das Malto basierte Zeugs dauernd.

M.E. sollte man diese Punkte nicht ausser acht lassen.

:Blumen: