Gratuliere! :Blumen:

Glückwunsch, extrem starke Leistung!

Ich weiß nicht, ob es Dir bewusst ist: Der DUV hat eine ewige Bestenliste, und beim 6h Lauf sind es 72km um in diese hinein zu kommen... Du bist mit deiner Leistung vom Wochenende in den Top100 gelandet:

https://statistik.d-u-v.org/alltimeb...st=6h&gender=M

Vielen Dank für die Glückwünsche!

@triduma: ja der WK ist auch in Bernau ( DUV Challenge 2020). Dort gibt es 6/12/24h Lauf und einen 100km-Lauf.

@ruben: danke, für den Link. Das war mir so natürlich gar nicht bewusst das das "so flott" zu sein scheint :)

Jetzt mit zwei Tage Abstand denke ich, dass ich vielleicht im Oktober doch nochmal die 6h in Angriff nehme, auf Grund von einer Urlaubsreise fällt das Training naemlich recht mau aus bis dahin ( Da helfen 6h wandern am Tag wohl nicht viel).

Eigentlich bereite ich mich auch auf WK immer vernünftig vor, war jetzt mal eine Corona-Schnapsidee.
Ich denke bei gleichmäßiger Pace, optimierter Trinkstrategie (ohne Stehen bleiben), 10grad geringerer Temperatur, und etwas flotterer Strecke ist da noch ein bisschen zu holen im Oktober... Und dann vielleicht sogar mal richtig vorbereiten auf 6h oder 100km.
Hat auf auf jeden Fall auf eine komische Art und Weise viel Spaß gemacht

Aber eigentlich wollte ich ja herausfinden wie weit ich laufen kann:-((

Ich würde sagen, dass hängt sehr davon ab wie langsam Du in der Lage bist zu laufen, welches Tempo Du gerade noch bereit bist noch zumindest ein Weilchen zu halten (ich denke für viele Leute gibt es eine Grenze nach unten, wenn die unterschritten wird, dann demotiviert sie das dermaßen, dass sie es nicht lange akzeptieren und dann einfach aufhören) und was Du bereit bis an unguten Gefühlen zu ertragen.
Früher war für mich ein Trainingstempo von 6 min/km auf die Dauer so demotivierend, dass ich mein Trainingspensum reduziert habe.
Inzwischen weiß ich, dass ich den Kilometer in über 7 Minuten zurücklegen kann und mir das nicht unbedingt die Motivation für einen langen Lauf raubt.
Irgendwann 90 km in 6 Stunden fände ich schon sehr cool :cool:!

Die Strecke am 03.10. ist dann die gleiche die du jetzt gelaufen bist oder ist das eine andere? Weil du schreibst etwas flottere Strecke.
Die 6h würden mich glatt auch interessieren.
Diesen Samstag laufe ich aber erst mal wieder einen Marathon, wäre ja gleich ein gutes Training für einen 6h Lauf.

Oh, neid, wo denn Marathon am Wochenende??? War auf den Zürich Marathon eingestellt und wäre 100% bereit gewesen, dann die Absage vor ein paar Wochen. Stattdessen gibt's bei mir nur einen Halben. Aber so ein 6 Stünder wäre schon mal spannend und eine neue Erfahrung für mich. Zuerst packe ich aber Ende Oktober die 2.35 und dann nächstes oder übernächstes Jahr müssen die 2.30 fallen und dann... ach, zuviele Pläne... :Lachanfall:

Elstertal-Marathon in Gera
Man kann sich noch anmelden. ;)

Dir traue ich im Oktober 80 km zu und wenn Du ganz speziell und lange auf einen 6-h-Lauf in der Ebene vorbereiten würdest, sagen wir mal 84 km.
90 km wären für Dich vor 10 Jahren oder so bestimmt vom Potenzial her auch erreichbar gewesen schätze ich mal.
Natürlich nicht von jetzt auf gleich, aber wenn Du das über längere Zeit in den Fokus gerrückt hättest und das Training entsprechend gewesen wäre.
Einen 6-Stundenlauf finde ich super.
Es ist verdammt lang, aber irgendwie finde ich "überschaubar".