Durchaus, auch wenn da bestimmt noch Luft zur Optimierung besteht. Erstmal muss ich sehen, was und wie ich das am besten in den Alltag integrieren kann, Training für den geschundenen Rücken kommt ja auch noch hinzu und Schichtarbeit tut ihr Übriges. Noch dazu hab ich mir in den letzten Wochen mal einiges angelesen und mir ein wenig Literatur zum Thema besorgt.
Größter, und wohl zumindest finanziell schmerzhaftester Punkt war die Anschaffung eines geeigneten Rads, das ist aber mittlerweile auch passiert. Für den Anfang rüste ich mir ein Aero-RR ein wenig auf, das sollte fürs erste genügen.
Insgesamt werd ich mich bei vielem aber einfach überraschen lassen (müssen) und lass das ganze Projekt erstmal auf mich zukommen - Abenteuer Triathlon eben ;)

Hi Doppelkeks,

nachdem nun entlockt wurde, wie Flow und Bellamartha zusammenhängen, Flow leugnet, und die Prinzenrollen finde auch ich nicht so lecker, denn wegen der Brösel muss auch viel Milch getrunken werden, im Kaffee, well, nun, ein lustiges hallo auch von mir. :Blumen:

Da du beim OstseeMan starten möchtest, stimmt doch, bin ich deine Frau, d.h. dein Mann rund ums Thema OM '21, da ich ja der Threadersteller in der entsprechenden Rubrik bin. Aero - RR genügt fürs Erste vollkommen. Guck' mal in der Bucht, lass' dir Zeit. Ansonsten einfach locker im November mit dem Grundlagenausdauertraining anfangen. Wissen hast du dir angelesen, sehr lobenswert.

Ich selbst bin auf Diät gesetzt worden. Sie hatte mir ein sehr enges T-Shirt gekauft, da sieht man auch die 500g zuviel am Bauch. So habe ich gestern bereits die letzte Scheibe Käse noch vor dem Mittagessen verzehrt und der Kühlschrank ist leer,

aber ohne Schoki gehts nicht. Ich finde, Flow sollte zum Schokoladenbeauftragten des Forums und Botschafter der Schweizer Schokolade ernannt werden. Ich würde die franzöisische Schokoladen-Fraktion anführen wollen. Lasst uns Gremien bilden, Ausschüsse, Kontrollausschüsse nach Ländern und Produkten strukturiert mit Flow als Präsidenten. :Lachen2:

Nougat, Marzipan, sehr gerne auch in der nordischen Kombination, also als Eis, dann aber mit Kirschen, ja, Schwarzwälder Kirschtorte und dazu ein Bier, so kann der Sonntagmorgen beginnen. :-)

Hab' Spaß am Sport, daer ist neben Gesundheit das Wichtigste.

Grüße,
MunA

P.S.: oh-je, tandem65 startet beim OstseeMan. Sorry! Alles falsch. Frau tandem65 backt sehr gute Kuchen, wie wir seit dem IM FFM Anno 2013 alle wissen. ; ) Daher müssen wir nicht nur über Kekse, sondern auch über Kuchen diskutieren. Egal, solange es Prinzenrolle gibt. :Lachanfall: :Huhu:

Hier das Maximum zu erlangen ist eig. eher nicht mein Ziel.

...zumal auch die Definition von ˋseit längeremˋ mal erfolgen sollte, auch oder gerade wegen der Abgrenzung zu ´mittlerweile´. Irgendwann muss das Eine ja mal aufhören und das Andre beginnen.

Ein geeignetes Rad hat zwei Räder. Mehr Attribute brauchts an sich nicht zu erfüllen.

Mittlerweile seit etwas über 2 Jahren. Hat sich mehr oder weniger so ergeben, mittlerweile aber hauptsächlich aus tiefer Überzeugung, dass es (für mich) das Richtige ist.

Genau dieses Attribut hat mein altes Rad spätestens nach dem Unfall vor kurzem leider nicht mehr erfüllt. Rahmen verzogen, Schaltwerk abgerissen, Laufrad kaputt und noch einige andere Blessuren. Mal abgesehen davon war eine Neuanschaffung eh geplant, da ich vor einigen Jahren eher im unteren Budgetbereich der Fitnessbikes zugegriffen habe und mich zunehmend einige Dinge gestört haben. Und nach fast 10 Jahren geht ein neues Rad durchaus mal in Ordnung, zumindest für mich. ;)

Moin und herzlich willkommen. Wie Du gemerkt hast, sind viele Scherzkekse hier unterwegs. Ich muss meine Prinzenrolle auch noch abtrainieren ;-) . LG jens

Ich stehe ja eher auf Schokolade, also NUR Schokolade ohne Keks, mein derzeitiger Favorit Milka Oreo :liebe053: ... ohne die wäre ich vermutlich lange bei meinem Wunschgewicht angekommen :-((

In diesem Sinne - auch von mir ein gut gelauntes Herzlich Willkommen hier und viel Spaß!!!!!!!!!!!!!!

Erstmal herzlich willkommen, Doppelkeks und viel Erfolg! :Blumen:

Leider stelle ich fest, dass der Thread gleich von Anfang an in eine ganz schlimme Richtung abgedriftet ist und ich besser gar nicht reingeschaut hätte. Wer mich kennt, muss nicht lange überlegen, worauf ich als Kleinwüchsiger (relativ zum Körpergewicht) nun unheimlich Lust bekommen habe. :Lachen2:

Ist das jetzt finde den Fehler?
Milka Oreo hat Keks oder täusche ich mich?
Ich vermisse Nutella in Deinen Ausführungen.
Ohne Schokolade und ohne Gummibärchen wäre ich wohl auch näher an einem brauchbaren Wettkampfgewicht. ;)