Ich mache es manchmal so, dass ich ein paar Haferflocken in heißem Wasser "einpampe", dann die gefrorenen Früchte dazu gebe, die dann natürlich gleich nicht mehr gefroren sind, anschließend etwas Quark dazu rühre. Geht schnell, ist superlecker, Konsistenz ist perfekt. Manchmal noch etwas Zimt, Kakaopulver, Kakaonibs, Leinsamen dazu ... hmmmmmmmmmmmmmmmm :liebe053:

Ich werfe auch mal die Overnight-Oats ein, wenns morgens nicht soviel Zeit für Vorbereitungen hat:

Porridge, also sprich die Haferflocken schon über Nacht mit den Zutaten verwürfeln und im Kühlschrank quellen lassen.

Neben Milchreis mein Lieblingsfrühstück(besonders Apfel-Zimtporridge) vor dem Wettkampf.