Würd ich gerne, hab aber heute 24h Dienst bis morgen Früh :Lachanfall:

tjah .. die Guten Fellnasen sind nicht gekommen - DNS - an ihnen lags wohl nicht, die hatten das letzte mal ihren Spaß.

Es wurde aber Ersatz in Form des schnellsten Weiherhundes gesandt, ein Labbi mit Kurzhaar und stolzen Dosenöffnern : unserer ist der Schnellste, gegen den haben's keine Chance.
2 mal war ich schneller an der Beute, dann hat der Hund gestreikt. 2.500€ soll so ein "Schwimmverweigerer" als Welpe kosten :Lachanfall:

Hat fürs Training nix gebracht - sonst wars gut (und wieder Leute verprellt)

Immer daran denken.
Pro Schwimmeinheit "nur eine Baustelle" in Angriff nehmen.

Zweier-Atmung auf jeden Fall.
Kannst ja, um einseitige Belastung auszuschliessen, bei jeder Bahn die Seite zum einatmen wechseln.

Ich schwimme immer 3 rechts, 3er-Zug, 3 links,
Da gibts keine Überlastung zu einer Seite, ausser im WK.

Man Körbel, das wird langweilig mit dir! Seit wann sind wir denn so oft einer Meinung? Ich widerspreche dir doch so gerne. Hätte zu Anfang fast Ballern empfohlen nur um was anderes zu sagen als du :Cheese:

Na ok, warten wirs ab wenn du im nächsten Jahr deine LD/IM Vorbereitung machst.:Lachanfall:
Da fahr ich dir dann ganz viiiiiiiiiiiiiel übers Maul, versprochen!!!:cool:

Könntest du schon mal eine gescheite sub-X Ansage machen!!!:dresche

Atemnot gehört bis zu nem gewissen Grad auch dazu. Da muss man auch einfach mal durch. Zum Thema 3er Zug: https://youtu.be/ITkn-Ap_hbQ

Ansonsten: Is zwar deins und ich will nicht Übergriffen wirken, aber denk mal über ne Justierung deiner Prioritäten nach „das größte Glück“ ... „ich könnte heulen“ ... Alter, mach dich locker. Es ist Hobby. Soll Spaß machen. Spaß kommt auch daher, dass man sich festbeißt und es dann irgendwann doch hinkriegt. Das is ne wesentliche Fähigkeit im Ausdauersport. Bleib dran, irgendwann packst du es. Aber immer lächeln dabei ;) :Blumen:

Edit sagt noch, dass das hier ggf auch interessant ist: https://youtu.be/2mixSdkKFrA

Also mein Plan für morgen (es stehen nur 2000m an, weil ich zeitlich etwas knapp bemessen bin):

200m einschwimmen Brust
4x100m locker kraulen (2er Atmung)
300m kraulen mit Pullbouy (Konzentration auf Armtechnik und 2er Atmung)
4x50m je 25m Kraul-Sprint, 25m Kraul locker
50m Brust
250m kraulen mit Pullbouy (Konzentration auf Armtechnik und 2er Atmung)
4x100m locker kraulen (2er Atmung)
200m ausschwimmen Brust



Verbesserungsvorschläge?

Ausschwimmen auf dem Rücken, für den vorderen Bereich hast Du genug getan. :)