jetzt hatte ich spekuliert, dass Du Deine LD-Zeit vom letzten Jahr um eine halbe Stunde verbessern wölltest, welches Du in der 120kmBike/20kmRun Key-Session jetzt bereits Indoor "nachgewiesen" hast.
Schönheitsfehler: in der Start-Liste finde ich Deinen Namen nicht (irgentwo ist ein bug)

nebenbei: mit Dir wöllt ich nicht in der selben Immobilie wohnen - 3,5h Rolle und 1,5h Laufband.... da liegen die Nerven blank.

ich weiß ja nicht in welcher Liste du geschaut hast

Wenn man so eine Session hinter sich hat stellt sich ein erhabenes Zufriedenheitsgefühl ein.

O' Erhabener - ich liege im Staub vor Dir :Lachanfall:

ich muss mit dem zufrieden sein, was der alte Kadaver noch her gibt ;) - mein Ansatz ist ja eher der Kalorienverbrauch und da muss ich die Eichhörnchen-Taktik anwenden, jedes kleine Fitzelchen zählt - heute musste ich wegen BPM-Limit-Up das Radeln unter 1h beenden ( ich hab da 6 verschiedene "Leistungsstufen" für mich definiert, die meisten Leute würden mit 2 klar kommen - Fast-Speed und Smart-Speed, dazu hab ich 2 Indexe rangehängt, weil aber so ein spezieller Typ wie ich nach unten auch was braucht, gibt es halt noch Lusche 1 und Lusche 2 :Cheese: ) - ich musste heute auf Lusche 1 runter und die Pumpe war immer noch über 190, erst bei Lusche 2 hat sie sich etwas beruhigt, das macht aber keinen Spaß, so hab ich bei 500 kcal das Handtuch geschmissen.

Jetzt meine Frage: wieviel Kcal hast Du in den 5h verbrannt?? merci

Was hast denn für nen Laufband ? Ich stehe nämlich vor der Qual der Wahl.

Keine Ahnung. Woher soll ich das wissen?
Ich hab 2 Pizzen gegessen und 8 Bier getrunken.
Danach das aktuelle Sportstudio und ab ins Bett.

Kumpel hat eines. Horizon Paragon 6

zufrieden damit ?

War zwar keine Frage an mich. Hab mir gerade von Adidas das T16 gekauft. Ansich Top. Band geht auch bei 18km/h sehr leise. Leider für Intervalle ungeeignet. Schnellwahltaste für Geschwindigkeit geht nur bis 10km/h. Erhöhen darüber hinaus nur in 0,1er Schritten.