Darauf werde ich mich versuchen zu konzentrieren. Ich habe ohnehin einen unterirdischen Beinschlag.

Vor dem Schwimmkurs habe ich keine Bahn geschafft, mich nur mit den Beinen fortzubewegen. Jetzt ist es etwas besser. Aber es gibt immer noch Phasen, wo ich auf einmal nicht mehr recht vorankomme.

Schwimmen ist ein Mysterium für mich. :(

Ich plädiere ja immer dafür mal kurz beim örtlichen Schwimmverein vorstellig werden. Dort kurz mit dem Jugendtrainer sprechen und ihn fragen ob er einen Schwimmer bei sich hat, der dir in regelmäßiger 1 zu 1 Betreuung das Schwimmen gegen eine anständige Taschengeldaufbesserung beibringen kann. Bietest ihm halt immer den Termin vor oder nach seinem Training an und dann ne halbe Stunde intensives Techniktraining.

So lernst du deutlich schneller als als autodidakt oder in irgendwelchen Kursen und dem Jungen oder Mädel tust du auch was gutes.

Servus,

ist bei mir auch so - von 4 mal planschen könnt ich 1 mal direkt nach 30sec die Brüh verlassen, weil es nur Chaos ist.

Vermutlich kommt das alte Programm aus der hintersten Hirn Schublade, nennt sich "überlebenspatschen" - und genau so fühlt sich das an.

Letzten Samstag wars auch wieder da - wurde von außen ebenfalls mit zuviel Rotation kommentiert. Ich hab mir nur gedacht: was vor euren Augen ablief habt ihr nicht wirklich kapiert.

Sonntags haben meine Damen entschieden, dass alle noch mal schwimmen gehen - schluck - .

Töchterchen hat die Bremse in der Hand weggelassen und sofort ging sie um Einiges schneller ab, obwohl sie ruhiger im Wasser lag. Die Rollwende hat ebenfalls super bei ihr geklappt.

Mich bringt man nur noch mit Schnorchel ins Wasser und siehe da - im Süßwasser liegt man tiefer, ich bekomme Luft und habe Zeit darauf zu achten wo die Hände hingehen, kann guggen wieweit der Gegenverkehr weg ist und hab einfach Zeit mich zurechtzufinden - und schon wird alles ruhiger, einfacher, entspannter.

Diesmal hatte es meine Frau erwischt - sie hing nah jeder Bahn ausgepumpt an der Wand - ich wollt nicht ins Bad gehen.

Gestern war ich schwimmen.

Nach dem Warm-up habe ich die Übung von Foxi probiert - die Sache mit dem Brett unter dem Bauch. Das Brett ist nie abgehauen. Dafür ist wahrscheinlich der Bauch noch zu groß. Allerdings könnte ich gut beobachten, wie das Brett immer mitwippt nach links und rechts. Da liegt also noch viel im Argen.

Dann habe ich brav Beine ohne Brett trainiert und dabei zum ersten Mal Bauchnabel eingezogen und den Hinter angespannt. Das scheint zu helfen. Ich konnte es aber nicht das komplette Training durchhalten.

Ich habe dafür gestern noch einen weiteren Fehler bemerkt. In der Gleitphase setzt mein Hirn wohl Gleitphase mit Entspannung gleich und ich strecke die Füße nicht mehr.
Ich hatte Schwierigkeiten, das abzustellen. An dieser Bremse werde ich weiter arbeiten.

Genau das habe ich gemacht bzw. ein Trainer hat mich mal aus Interesse beobachtet..hat mir ein paar Tips gegeben aber im groben passte es..
Ich fragte wie ich schneller werden kann, er: was willst denn schwimmen, ich MD oder LD...dann sagte er einfach soviel lange wie möglich schwimmen, wenn ich dann bei 10 km die Woche , dauerhaft bin..also 3 x oder 4 x 3 km...könnte ich mal ans Tempo denken...bis dahin dauerhaft viel Volumen....das mache ich jetzt auch, so es meine Gesundheit zulässt..
Ich schwimme komplett ohne Schnick schnack..meistens 400er...die letzten zwei Einheiten einfach 3 km am STück geschwommen mit kurzer Brillenzerechtrückphase...das bringt mir momentan viel...ein Bekannter absolviert ein komplettes Training, mit unterschiedlichen Lagen, paddels, pullb. usw..., das ist mir zuviel Aufwand und kompliziert..ständig Notizen lesen, Werkzeug wechseln usw..., ich schwimme seit Erhöhung des Volumens schneller (aber immer noch grotten langsam)...ich hatte die Tour letzten gelesen , dort hat man Empfohlen doch ein wenig mehr zu rotieren...ich mache das jetzt auch und es klappt ganz gut...
Werde allerdings mal nen Video machen um es mal begutachten zu lassen...aber mir bringt bisher Volumen am meisten....
In diesem Sinne

Was schwimmst du denn auf 100? (GA1)

2.05 schäm

Kein Grund sich zu schämen. Allerdings würde ich die Kompetenz des "Trainers" anzweifeln der meinte "Im Groben passt es".

Ich würde auch das 3km am Stück schwimmen sein lassen. Kürzere Strecken schwimmen dafür ordentlich, und schneller.