Da kann man einiges machen.
Ich für meinen Teil habe Vitamine gegen Krämpfe, das hilft auch einigermaßen.
Aber sonst gehe ich auch regelmäßig zu Massagen.

Habe mir auch einige Infos zur Graviola Frucht gesucht http://www.graviola-extrakt.de/graviola-kaufen/ und muss sagen, dass ich da wirklich einige Informationen gefunden habe. Die Frucht habe ich mir aber in Pulver Form gekauft, ist einfacher einzunehmen.

Seit ich regelmäßig Magnesium zu mir nehme habe ich bis jetzt keinen einzigen Krampf gehabt. Die waren auch früher bei mir mitten in der Nacht, gar nicht schön so wach zu werden. Jetzt nehme ich immer Magnesium zu mir vor dem Schlafengehen.

Bei mir hilft Salz vor dem Training