Cpt.Weissbrot: 417

Da es meine erste LD ist,habe ich keine großen Ambitionen.Hauptsache erhobenen Hauptes ins Ziel.;)

Noch mal eine frage:Ist die Laufstrecke auch schon ausgeschildert?

Ich starte in der Staffel als Schwimmer und Radfahrer :)

Die Laufstrecke ist ebenfalls gut ausgeschildert, von dem Platz am Kurstrand bzw. der Seebrücke (das ist dann auch der Start-Zielbereich) einfach rechts in Richtung Strandbistro halten und die Promenade längs laufen. Dann den gelben Markierungen auf dem Asphalt folgen.

Wenn man in den Schloßpark kommt geht's leicht bergab auf einen Kiesweg, da ist keine Markierung vorhanden. Man braucht aber nur kurz vor der kleinen Fußgängerbrücke links weg laufen, dann kommt man wieder zu den Markierungen an der Schloßzufahrt.

Im Ostseeman Journal ( lag im Frühjahr in meinem Briefkasten) gibt es für die Radstrecke den Hinweis auf https://www.bikemap.net/de/route/341...fstrecke-2016/ um die Wettkampfstrecke evtl. herunterladen zu können.

Was halten die Ostseemänner bzw. Frauen von den knapp 100 Höhenmeter pro 30 Km Runde ?
Erscheint mir in Kombination mit den oft genutzten Worten wie "anspruchsvoll, nicht so flach wie man denkt, längere Steigung mit ca. 6% vor Wees" .... nicht passend.
Auf anderen Webseiten werden pro Runde z.B. auch über 200 Höhenmeter pro Runde angegeben http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wuytakkurpgzpxgd

Klar kann ich es bald selbst beurteilen - aber ich bin aufgeregt ;)

wirst du noch sehen.
Das ist da alles nicht steil, aber vergiss den Wind nicht. Und die Strecken sind unrhythmisch zu fahren. Die Hügel ziehen sich teilweise. Es rollt sich nicht so leicht, wie es das Profil widerspiegelt. Aber: Eine Mörderstrecke ist es auch nicht.

Ich bin auch beim Ostseeman dabei.

Wird für mich Langdistanzpremiere. Ich habe mir vorgenommen auf jeden Fall eine PB abzuliefern. Am besten wäre wenn das ohne zu wandern klappt.

Hab die Hosen schon gestrichen voll!

Bei einem Kilometer mit 6% müssten es doch mindesten irgendwo ganze 60hm am Stück geben? Die sehe ich auf der Strecke bei bikemap auch nirgends. Ansonsten bin ich durch Fuerteventura im Frühjahr schon winderprobt und auch wenn die Hügel 200hm hoch sind es geht ja auch wieder den Hügel runter :quaeldich:

Hier könnt ihr euch die Radstrecke mal anschauen:

https://www.youtube.com/watch?v=-6DKC03AyUs

08:20 Weeser Berg
44:25 Anstieg am Bauernhof (kurz aber knackig)
47:56 Wahrberg am Golfplatz
59:20 Paulinenallee

Danke für den tollen Service! :Blumen:
Nur der blaue Bus von links ganz zu Beginn hat mich etwas erschreckt...

Hallo,,
ich habe noch ein paar Fragen an die Insider:
1. gibt es Cola auch schon auf der Radrunde?
2. gibt es auch Gels beim WK, oder nur Riegel?
3. Wenn ja, welche Gels werden beim Laufen gereicht- auch die ohne Wasserzugabe?

Wenn jemand Bescheid weiß und Antworten hat würde ich mich sehr freuen:Blumen: .
Gruß und Dank,
Loretta