Jetzt muss ich doch nochmal nachfragen. Auch, wenn Laktat in meinem Test keine Aussagekraft hat, könnte ich die Daten doch nach Conconi auswerten.

Es gibt zwar nur die Stufenwerte, aber da der Knick bei 159 auftritt, könnte ich vermuten, dass die iANS <=159 ist. Das würde dann traurige 80% von HFmax (202 bei mir) bedeuten.

Interessant, dass Laktat zu dem Zeitpunkt bei 2,2 mmol lag. Das unterstützt die Aussage von Euch, dass die Stufen zu schnell erhöht wurden. Ich gehe mal frech davon aus, dass selbst ich bei ca. 4 mmol liege ;)

Und immerhin hab ich 3 Min. mit ~17 mmol geschafft.:Cheese: