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Bummi68 06.12.2016 17:28
TEAM NORD
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UnbreakableLemon
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Lorenzstriegnitz
Erikson88
blaho: 112
Trimichi --> 54
Lumpii
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TEAM SÜD
Klugschnacker -> 485
E350
Vicky --> 85
Freeclimber83
Läufer1984 --> 834
Nole#01 --> 251
Bummi68 105
Triphil
ulmerandy
Irek --> 200
AndiFigo
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Triphil 06.12.2016 18:42
Was ist mit Intervallen usw. Jetzt einfach Kilometer schrubben?

Freeclimber83 06.12.2016 19:18
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Klugschnacker 06.12.2016 20:12
Zitat:
Zitat von Triphil (Beitrag 1277016)
Was ist mit Intervallen usw. Jetzt einfach Kilometer schrubben?
Ja. 1x pro Woche etwas Programm pro Disziplin solltest Du beibehalten. Aber im Dezember/Januar ist es nach meiner Meinung vor allem wichtig, überhaupt kontinuierlich zu trainieren. Ständig kommt etwas dazwischen. Betriebsfeier, Weihnachtsbesuch, Schnee auf der Straße. Ich würde einfach das machen, was angesichts der Umstände am besten geht. Hauptsache man macht was, und zwar kontinuierlich. Oft bestimmen das Wetter, und die verfügbaren Zeitfenster die Trainingsinhalte. Einfach machen. :Blumen:

Die Tests mache ich weiter. (Wird Zeit, dass ich mal wieder im Test-Thread poste.)

Vicky 06.12.2016 20:16
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BunteSocke 06.12.2016 20:37
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Wer hat meine Punkte gelöscht!???
Läufer 1984: :dresche :dresche :dresche

Erikson88 06.12.2016 20:56
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Läufer1984 06.12.2016 21:03
@BunteSocke:

Sorry war ein Copy-Fehler mit dem Smartphone. :Blumen:


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