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Mafalda_Pallula 11.06.2008 15:33

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 100934)
es geht hier um 5h Radfahren ...

Okay. Was gibt's denn noch für Tipps?

- An Bergen nicht Kaputt fahren
- Die Kurven Schneller fahren wie man denkt das es geht da geht richtig kraft und zeit verloren zumindest in Frankfurt
- Bergauf NIE essen
- nur in Aeroposition Essen

Was ist zum Beispiel mit dem Solarer Berg? Da habe ich ehrlich gesagt ein wenig Bammel - nicht vor dem Berg an sich, aber vor den vielen Leuten, dass mir einer ins Rad springt, dass die nicht rechtzeitig Platz machen ... :Traurig:

Danksta 11.06.2008 15:38

Mein Tipp:

Trainieren. 5h sind nicht primär eine Frage der Renneinteilung. Dafür muss man km schrubben und Druck haben.

Die Tipps in Arnes Artikel helfen sicher, die Kräfte (vor allem fürs laufen) gut einzuteilen.
Aber wer Probleme hat, 5h lang mit Druck zu fahren, der hat dann keine 180km hinter sich.

backy 11.06.2008 16:08

Zitat:

Zitat von Mafalda_Pallula (Beitrag 100938)
Was ist zum Beispiel mit dem Solarer Berg? Da habe ich ehrlich gesagt ein wenig Bammel - nicht vor dem Berg an sich, aber vor den vielen Leuten, dass mir einer ins Rad springt, dass die nicht rechtzeitig Platz machen ... :Traurig:

Keine Sorge. Einfach durchfahren. Die machen schon alle schnell genug Platz. Für Solarer Berg oder BAd Vilbel wäre mein Tipp für jeden der es nicht auf die Sekunde anlegt :
In Oberlenkerhaltung gehen und das schauspiel geniessen.
Das ist der lohn für monatelanges schuften

fitnesstom 11.06.2008 18:49

die tipsvon arne sind klasse, die von jo auch, der von danksta genauso.
hier noch einer von mir:
nicht einschlafen, wenn kein verkehr um einen rum ist. ständig druck machen!

*JO* 11.06.2008 19:16

Zitat:

Zitat von backy (Beitrag 100960)
Für Solarer Berg oder BAd Vilbel wäre mein Tipp für jeden der es nicht auf die Sekunde anlegt

Für Berge wie alle Berge in Frankfurt und den Solarer & wie heißt der Berg an "arsch" der Rother Radstrecke :P Steile teile in Bergen fahr ich meistens Locker um dann wenns oben flacher wird richtig Tempo aufzunehmen

Bleierpel 11.06.2008 23:00

Zitat:

Zitat von Mafalda_Pallula (Beitrag 100938)
Was ist zum Beispiel mit dem Solarer Berg? Da habe ich ehrlich gesagt ein wenig Bammel - nicht vor dem Berg an sich, aber vor den vielen Leuten, dass mir einer ins Rad springt, dass die nicht rechtzeitig Platz machen ... :Traurig:

Solar => reinhalten und geniessen!! Es ist sooooo geil!!!!


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