... da sagte dein Doc wohl "pronieren", nicht "brünieren"? ;)

Pronieren denke ich mal. Brünieren ist was anderes.

Ich pronierte auch zu Beginn meiner Laufkarriere (und vielleicht auch jetzt noch) und habe trotzdem Neutralschuhe benutzt. Hat wunderbar funktioniert. Aber das nur am Rande.

Pronation und Supination sind ja erstmal ganz natürliche Bewegungsabläufe im Fuss, die bei jedem Schritt auftreten. vgl. zB http://www.runnersworld.com/tag/pronation
Nur wenn es zu viel wird bekommt man ggf. ein Problem.
Für den Übergang kann man mit Schuhen mit zB Pronationsstütze Abhilfe schaffen, eine echte Lösung führt mE nur über Stärkung der Muskulatur, LaufABC, Barfusslaufen, Arbeit an der Lauftechnik, Beweglichkeit etc. bis der Fuss in der Lage ist sich selbst zu tragen.

Ich habe grade bemerkt dass ich selber auch so einen Schuh habe (Adidas Ultra Boost) und dass ich gestern damit eine neue PB über die Halbmarathon Distanz gelaufen bin.

Da ich seit meinem letzten HM aber auch trainiert habe, kann ich leider nicht sagen ob der Schuh etwas zu meiner Verbesserung beigetragen hat.
Da die Verbesserung "nur" eine Minute betrug, kann ich auf jeden Fall sagen dass der Anteil davon der vom Schuh ausgeht nicht allzu gross sein dürfte.


Ich bin früher aufgrund des Rates meines Orthopäden und mehrerer Schuhverkäufer nur Schuhe mit Pronationsstütze gelaufen, steige aber immer mehr auf Neutralschuhe um und kann nicht sagen dass ich damit mehr Probleme habe.

Ja ich meine pronieren. Wie auch geschrieben mein Laufstil war nicht der Beste.
Mache jetzt auch Krafttraining für Rumpf und Beine.

Ich werde nächstes Jahr wieder eine Videoaufzeichnung machen lassen um zu schauen ob sich etwas verbessert hat.

Den Ren oder Sen wollte ich UNBEDINGT haben, aber weder in bunt noch wollte ich die UVP von 160€ zahlen. Im Netz ist der aber in schwarz überall ausverkauft. Also bin ich einfach hier in Bremen ins Adidas Outlett gegangen. Dort haben die den Adizero Takumi Sen Boost III in SCHWARZ, noch dazu in allen Größen :)

Darum seit heute in meinem Besitz :cool:

Hallo.

Also ich weiß jetzt nicht so genau ob solche Schuhe auch wirklich den Effekt erzielen den du möchtest. Wichtig ist ja, dass die gut sitzen und die Sohle dick ist dass du gut laufen kannst. Ich habe auch mal extra Schuhe für das laufen und für das skien gesucht. Die Entscheidung ist mir alles andere als einfach gefallen, vor allem weil ich für beide 200€ ausgeben wollte.
Als Schuhe für das laufen habe ich mir Nike run geholt und die Skier Schuhe habe ich dann doch online ( https://www.intersport-forster.de/wi...ort/skischuhe/ ) geholt, weil die da günstiger waren als wenn ich die im Laden kaufe.

Dazu muss ich sagen, dass beide Paare wirklich gut sind und ich die immer noch nutze. Die Ski Schuhe kommen bald wieder in Einsatz, da wir nach Österreich fahren und da nen schönen Ski Urlaub machen.

Aber gut, wichtig ist die Passform und dass die Schuhe sich gut anfühlen am Fuß. Jedem das seine :)

Nicht wirklich schneller, aber der nächste Boost ist in meinem Besitz.


Diesmal der Adizero Prime LTD.


Es handelt sich dabei um den Adizero Adios III, kombiniert mit dem Primeknit Obermaterial.


Durch die Primeknit Konstruktion sitzt der Schuh wie eine Socke. Am Oberfuß sehr straff durch das stretchfähige Obermaterial.

Die Sohle ist wie gesagt die vom Adios, damit eine eher flachere und straffere Boost-Sohle.