"volle Rotze" is scho geil! :):cool:

Eine Tempoangabe von der Fitnessregierung die absolut unmissverständlich ist :liebe053:
Volle Rotze ist geil :Blumen:

Ich habe die Trainingsfunktion in der Forerunner 920XT für mein Schwimmtraining entdeckt. Ist sehr übersichtlich und kann mit der Kommentarfunktion zu den einzelnen Intervallen auch eine Menge Anweisungen unterbringen. Dazu ist es sehr nett bei den Pausenzeiten schon die fixen Vorgaben zu haben. Die Eingabe der Trainingseinheiten über Garmin Connect ist sehr simpel und schnell. Übertragung an die Uhr auch easy.
Davor habe ich die Pläne einfach in eine DIN a4 Zip Tüte gepackt.

Ich schreibe mir immer alles mit Kugelschreiber in die Handflächen

Und wenn es etwas ausführlicher wird, ist auf den Fußsohlen noch genügend Platz :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Cheese:

Genau :Cheese:

Ich habe in meinen Jahren als Schwimmtrainerin immer gern meine Zettel in Plastiktüten gepackt. Einfach diese Plastiktüten von Ikea die es in unterschiedlichen Größen gibt. http://i.ebayimg.com/images/g/KJ4AAO...Kx0/s-l300.jpg diese hier meine ich.

Da packe ich den Trainingsplan rein und mache zu, dann kann ich ihn auch ins Wasser schmeißen und alles damit machen. Da er quasi 2 Zipper übereinander hat ist das ganze wirklich sehr dicht.

Weiterer VorteiL: Man kann auch super das Smartphone reinmachen. durch das Plastik kann man das iPhone trotzdem noch sehr gut bedienen und ich kann damit dann sogar unter Wasser Fotos machen!
:Hexe:

Ja, wobei ich KISS immer mit Keep It Simple and Stupid .... Kugelschreiber und Handinnenfläche... auf Hand 2 den Alternativplan. Nach 90 Minuten sind die Hände so aufgeweicht, dass der Plan weg ist... Aber du hast den Plan immer dabei...:Cheese: