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Wenn ich mich nicht verrechnet habe, ist das ne 6:30 auf 400M. (Mal abgesehen dass 400m schneller geschwommen werden können)
Wenn mein Rechnung stimmt, musst dich gewaltig anstrengen. Eine niedrige 5:xx auf 400m ist meiner Meinung nach, zwingend erforderlich. |
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Ich würde mir an deiner Stelle erst mal "realistische" Ziele setzen. In einem jahr vom Anfänger zum erfolgreichen Liga Athleten ist kaum machbar, ausser du hast wirklich mega Talent. Lass dir doch Zeit und vergleiche dich nicht zu sehr mit den anderen. :Blumen: |
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Also ich denke der TE ist auf einem guten Weg. Für jemanden, der seine erste Triathlon Saison vor sich hat gehört er doch zu den guten Schwimmern. Klar, im Pulk und Freiwasser muss man das auch erst noch umsetzen aber trotzdem. Und eine niedrige 5:xx Zeit braucht man wahrscheinlich für die erste Radgruppe. Als Einsteiger auch unwahrscheinlich, dass man da mitkommt. Also ich denke die Basis stimmt und ist durchaus mit (Evtl längerfristigem) Blick Auf Bayernliga ausbaufähig :)
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Wochenübersicht 19.10 - 25.10
1x Laufen - 9.64km - 9.64km - 50:02min 1x Radfahren - 51.83km - 51.83km - 2:25:21 - 21.4km/h 2x Schwimmen - 4km - 3.0km - 1:15 - 1.0km - 0:45 |
Wie siehts momentan aus :)?
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3x Laufen - 22.21km - 8.01km - 44:26min - 7.79km - 59:57min (300hm) - 6.41km - (5km WK - Crosslauf - 22:06 PB) 1x Radfahren - 61.76km - 61.76km - 2:19:20 - 26.6km/h 2x Schwimmen - 5km - 3.0km - 1:30 - 2.0km - 1:15 Wochenübersicht 02.11 - 08.11 1x Laufen - 12.35km - 12.35km - 1:04:34min (150hm) 3x Radfahren - 122.93km - 32.70km - 1:02:47 - 31.3km/h - 53.50km - 2:33:45 - 20.9km/h - 36.72km - 1:35:40 - 23.0km/h 2x Schwimmen - 3.5km - 1.5km - 1:20 - 1.5km - 1:00 Läuft derzeit richtig gut, wobei ich von einem Muskelkater in den nächsten Trainiere. Speziell Samstag auf Sonntag Radfahren, war Gestern / Heute extrem. Nächste Woche wird definitiv etwas zurückgeschraubt, da am Samstag 10km WK ansteht und es dort vielleicht schon mit Sub45 klappen könnte, obwohl ich nicht viele Laufeinheiten die letzten Wochen hatte... |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:01 Uhr. |
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