Na also ... geht doch ... :Lachen2:



Jetzt ab auf's Rad :Peitsche: (egal auf welches)
... dann schön laufen :-B-((bei den derzeitigen Verhältnissen vielleicht lieber 'mit Schuhen') und so oft's geht schwimmen !

... der Rest kommt dann von allein ... ;)


Wenn die Klammern hier ...

... noch wegkommen, und du dir sicher bist, dann darfste hier auch richtig mitmachen :cool:

Hilfreich ist dann z.B. auch der hier : :Maso:



Mit freundlich sportlichen Grüßen,
Flow

ok meiner klatsche zufolge müsste ich auch die langen distanzen wählen aber ich fang trotzdem erst mal langsam an.
will jan et den spaß daran verlieren und wenns kein spaß merh macht ist i-wann auch der ergeiz weg und das will ich net.


ich glaub das erste rad wirk wohl nen normales rennrad sein.
damit zu fahren soll ja schon schwierig genug sein.

Mandarine: frankfurt wird akzeptiert ( übrigends ihr habt ne geile ultraszene.
bin selbst vfl osnabrück fan oder besser gesagt Ultra.

na ok werd vll heute abend noch ma ne grunde rad fahren oder bissel laufen.

ich bin mir sicher das ich ein an der klatsche hab nur ich wollts nicht so direkt schreiben.


bin total hibbelig . will trainieren JETZT aber geht nicht da meine sachen in der wohngruppe sind

mit freundlichen grüßen :)

kathrin :-B-(

@DarkAngel
Mal ne ernste Frage wenn das Geld bei dir oder deinen Eltern nicht so super locker sitzt.
Bist du schon ausgewachsen?

So ein Rennrad ist ja nicht zwingend billig, vor allem wenn man ehrzeizig ist, sollte man schon was halbwegs vernunftiges kaufen. Wenn du noch ein paar Zentimeter wächst, passt das Rad nachher nicht mehr so gut.
Dann liebe noch was warten....

Ist dein normales Rad ein City-/Hollandrad oder ein Trekkingfahrrad. Letzteres könnte man sicherlich etwas tunen.

Volker

lass das vllt. weg und ersetz das oder durch ein und!!! :Lachen2:

und wennst jetzt trainieren willst, kannst ja so lustige stabi verrenkungen machen, geht auch in jeans auf teppich.

an Volkeree : ja ich bin schon ausgewachsen.
wir sind allgemein so drauf das wir erst überlegen ob wir was brauchen oder nicht. und als schülerin hat man nun mal nicht so viel geld im monat is leider so.
aber die chancen nen rennrad von meinen eltern zum geburtstag zu bekommen is doch schon recht groß.

ich hab nur nen normales citybike was ich nutze um kleine besorgungen zu machen und um zur schule zu fahren.


an Lizard: das würde ich gerne nur muss ich gucken was unsere betreuer für heute abend geplant haben und erst dann kann ich entscheiden.

was sind den stabi verrenkungen?

lg

Das 8 Minuten Pilates Programm. Fliegt irgendwo im Magazin rum. Einfach mal machen (am besten alleine, weil hoher Peinlichkeitsfaktor, wegen hohem Zitteranteil).

ok werd ich mir das mal heraussuchen

ach wenns für andere lustig is. soln die doch lachen. trainieren die halt ihre lachmuskeln. :)

(ich nehme fast alles mit humor)

lg

Du hast ja bald Geburtstag, wenn das dann mit dem rr klappt, wär ja super.

Stabi Verrenkungen sind so stabilisationsübungen für rücken, bauch etc. bei denen man laut aua schreit und am nächsten tag muskelkater hat :Peitsche: ;)

Guck mal im magazin (training -> allg. triahlon) oder hier ein direktlink: http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=132&Item id=4&limit=1&limitstart=0 ist anstrengender als man denkt und allg. sehr sinnvoll sowas regelmäßig einzubauen

edith sagt ich sei zu lahm, aber dafür mit link *gg*