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Zitat:
Und im Intervall rennst du doch nach aktuellem Tempo (oder Tempobereich) Oder versuchst du genau dein Schnitt im Intervall zu erreichen? Das würde ja bedeuten, wenn du zu schnell anläufst, läufst du am Ende langsamer? Also eigentlich nicht im Trainingsbereich, damit es am Ende passt? Das ist doch nicht im Sinne des Erfinders, oder? |
natürlich versuche ich den Schnitt genau zu erreichen, wobei das ja nicht in sprinten und stehenbleiben ausartet!
Ich laufe an und pendle mich dann im angegebenen Tempo ein - wenn man einen km mit 100m Markierungen hat nimmt man doch auch raus, wenn die Zwischenzeit zu niedrig ist bzw beschleunigt wieder leicht, wenn man zu langsam war Einfach nur nach gelaufenem Intervall die benötigte Zeit angezeigt zu bekommen, mag für Läufer mit gutem Tempogefühl ja ausreichend sein, bei mir würde es zu einem Überziehen während der ersten Intervalle führen. Davor bewahrt mich der Blick auf die Uhr |
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