Erstens den Trainer fragen und auf ihn hören, weil der hat immer Recht. Dann kann man es nicht an der Zeit festmachen, sondern eher an der Technik. Wenn die einigermaßen sauber ist kann man mal mit Paddles schwimmen. Bei Schmerzen an der Schulter sofort aufhören.

Paddles können auch für gezielte Technikübungen verwendet werden, das geht mit normalen, oder mit speziell dafür gemachten, z.B. Finis PT Paddles (Antipaddles) oder Streamliner.

Wenn es "normale" Paddles sein sollen, die Größe so wählen, dass sie etwas größer als die Hand sind. So ein Zentimeter rings rum ist gut.

Ich bin gestern seit ich 2010 mit Triathlon begonnen habe mit Paddles geschwommen. Dir orangen, löchrigen Kinderpaddles, die lagen daheim ohne Gummi zum reinschlirfen rum. Also hab ich mir für den Stinkefinger so einen Gummi aus einem Fahrradschlauch gebastelt.

So bin ich dann 5x200m damit geschwimmt, hatte einfach Lust auf 200er. Waren dann im Kern 4x5x200.
1. Ganz normal
2. Mit PB und extreeem langen und kraftorientiertem Zug
3. Mit PB und Paddles
4. Ganz normal
alles so bei 3min, den 4. langsamer. Irgendwie war da dann der Schmackes weg, bzw. bin ich schon länger keine so lange Einheit geschwommen.

Und wo ist der Muskelkater heut, na?








Unterarme. Ist mir auch beim Schwimmen aufgefallen. Lag wohl am letzten Abdruck, bevor die Hand aus dem Wasser kommt... :confused:

Interessant, allemal.

Nik

An der Stelle hätten wir den Thread schließen können :Huhu:

Nix da, das Tria-Forum hat immer Recht. :cool:

EIN Zentimeter? :Lachanfall:

Wobei das Thema Schwimm-Material in einem Tria-Forum sich ja zu 99% auf die Frage nach welchen Neo beschränkt:Lachen2:

Deshalb schrieb ich gleich in meiner allerersten Antwort auf Seite 1 dieses Freds:

;) Nix für Ungut. Jeder wie er mag. Wenn Du ohne alles schwimmen willst, mach doch einfach.

Ist ne Empfehlung von Ute Mückel. Zum Schw..vergleich natürlich nicht geeignet.