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Rhing 23.11.2012 09:56
Doch, doch, Wolfgang, da ist bestimmt was dran. :)

Rhing 23.11.2012 09:57
Die ... äh wir Breitschultigen brauchen ja die Muckies grade um den erhöhten Wasserwiderstand auszugleichen.

Wolfgang L. 23.11.2012 09:58
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 836278)
Doch, doch, Wolfgang, da ist bestimmt was dran. :)
ok,

ich arbeite an der schwimtechnischen Optimierung meines Körpers.

Rhing 23.11.2012 10:02
Du meinst, jetzt in der Vorweihnachtszeit ist das die optimale Phase im Jahr in Deinem ausgeklügelten Trainingsplan.

Wolfgang L. 23.11.2012 10:06
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 836282)
Du meinst, jetzt in der Vorweihnachtszeit ist das die optimale Phase im Jahr in Deinem ausgeklügelten Trainingsplan.
genau! :Cheese:

Ich nutze meine Zeit optimal. Triathlet halt. :Cheese:

Rhing 23.11.2012 10:11
Ich hab mir das auch schon zu Herzen genommen und bin bei den Voraussetzungen schon weiter gekommen, will ja im Schwimmen besser werden. Die Ergebnisse treten aber wohl zeitlich verzögert ein.

Nando 23.11.2012 10:12
Zitat:
Zitat von HeinB (Beitrag 836266)
Steht unter dem Link oben. Bei ape index kleiner-gleich 0 darf man nicht versuchen, die Schwimmstile der Topschwimmer mit extrem langen Zügen zu imitieren. Die Zugfrequenz muss ansteigen, evtl. zusammen mit einem zweier-Kick. Auf der Seite gibts auch ein Video.
Gut das ich das jetzt mitbekommen habe, habe ich doch bis jetzt versucht technisch genau in Richtung richtig lange Züge zu entwickeln, ohne dabei wirklich bessere Zeiten zu bekommen.
Bleibt mir diese Sackgasse dann hoffentlich erspart.

Troedelliese 23.11.2012 10:36
Dankeschön: -3.
Das heißt, ich muss meine 20-22 Züge pro Bahn einfach schneller machen. Aber was heißt hier schon einfach....
Wenn ich sie schneller mache, werden es mehr. :Cheese:


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