Wurde glaube ich hinreichend kommentiert :) :)

hatte dieses WE auch meinen ersten triathlon. ich wollte allerdings gleich mal in die vollen gehen und hab gleich mit der OD angefangen.
wie ich dazu gekomen bin war ein langjähriger prozess. irgendwie hats mich immer schon gereizt, aber irgendwann hab ihc dann doch mal ernst gemacht. ich habe meinen start in einem neuen sport (ich komme vom basketball) gleich mal mit dem kauf eines rennrades besiegelt. wenn man mal so viel geld ausgegeben hat macht man keinen rückzieher mehr :Cheese:
auch einen neo habe ich mir kürzlich zugelegt, und bin zu aller erst mal einem verein beigetreten.
Letztes wochenende wars dann also endlich so weit, und ich muss sagen: du hast dich deutlich souveräner geschlagen als ich :Cheese:
zum wettkampf angereist bin ich außer mit jeder menge gepäck mit drei optionalen zielen von denen ich mich wärend des wettkampfes für eines entscheiden wollte weil ich ja noch keine ahnung hatte was auf mich zukommen würde:
1. unter 2:45
2. kein dreier in der stundenanzeige (also notfalls auch 2:59:59)
3. schneller als mein vater der vor zwei jahren seinen ersten triathlon bestritten hat mit 3:16
die vorbereitung vor ort verlief schon fast wie bei einem profi, schließlich habe ich mich ja ausführlich übers wechseln informiert. ich beginne also beim startschuss mit meinen schilderungen:
das schwimmen verlief noch weitest gehend in ordnung. überraschender weise hatte ich überhaupt keine probleme mit den anderen athleten obwohl ich von anfang bis ende mitten im feld geschwommen bin und es sich dann komischer weise auch noch jedes mal ergeben hat dass ich auf der innersten "bahn" um die bojen geschwommen bin. mit meiner zeit von genau 35 minuten bin ich sogar sehr zufrieden zumal ich äußerst überrascht war dass gegenwind sich auch im wasser bemerkbar macht.
T1 war wohl der tiefpunkt meiner performance: am weg vom wasser zu T1 suchte ich verzweifelt das band um den neo zu öffnen bis mich kurz vor der wechselzone eine freundliche zuschauerin darauf aufmerksam machte dass es vorne über meine schulter hängt. in aller hektik zog ich also dann den neo aus die socken die ich über das oberrohr meines rades gehängt hatte an, schnappte mein rad und lief richtung ausgang aus der wechselzone. die spezialisten werden sich schon gefragt haben "wo ist denn der helm?". meine antwort auf diese frage lautet "genau". ich lief also die 10 meter zurück, setzte den helm auf (ich kann ihn nicht am lenker platzieren weil ich keinen aufleger habe und die kabeln alle unterm lenkerband verlegt sind) und lief wieder los bis mir einfiel dass die startnummer noch am wechselplatz liegt. ich lief also die schon bekannten 10 meter zurück zog mir die startnummer über um am endgülltigen weg richtung radstrecke festzustellen dass vor lauter hin und her schieben die gummiringerl die meine schuhe in wagrechter position halten sollten gerissen waren. war aber kein problem, schließlich hatte ich das aufsteigen ja auch ohne gummiringerl ausreichend trainiert und es funktionierte auch einwand frei. lance armstrong hätte es nicht eleganter machen können: mit dem linken fuß aufs linke pedal, mit dem rechten noch einmal ordentlich angetaucht und selbiges schließlich mit einem satz übers hinterrad auf dem ihm zugedachten pedal platziert. um die erste kurve und die anschließende lange gerade genutzt um zuerst die handschuhe (welche ich auf den hörnern an denen die brems/schalt-hebel angebracht sind verstaut hatte) und schließlich die rad-schuhe anzuziehen.
den anschließenden kleinen fehler beim zählen hat angeblich sogar der führende begangen und wäre so wie ich beinahe eine runde zu früh in T2 gefahren. glücklicher weise standen meine eltern und meine schwester vor der zufahrt zu T2 und riefen mir zu "super, letzte runde!!!" ich schob also meine füße welche ich schon auf den radschuhen paltziert hatte wieder in selbige und fuhr noch die siebente runde. wie ein profi stieg ich exakt 10 cm vor der linie ab, das hatt ich ja schließlich fleißig geübt. das sollte allerdings der letzte augenblick sein zu dem ich professionel gewirkt habe. ziel 1 hatte ich schon längst begraben zumal meine uhr schon beinahe 2:00 anzeigte und ich nicht davon ausging dass ich in einem triathlon meine 10km bestzeit von 47:30 unterbieten würde. ziel 2 (unter 3 stunden) war allerdings noch zum greifen nahe, ich lief also in T2, zog meine laufschuhe an und lief los. ich wunderte mich wie gut sich das laufen noch anfühlte und zog gleich mal mit einem 5 minuten schnitt los, was sich jedoch bereits nach ca 200 metern als fehler erwies... nachher ist man immer schlauer. was mir kurz darauf auffiel war dass ich meine kappe in der wechselzone vergessen hatte, was zwar an sich kein drama war - ich verabscheue es mit kopfbedeckung zu laufen, empfand es aber bei 32°C und strahlend blauem himmel als durchaus angebracht - aber das größere problem war dass in dieser kappe meine energysticks waren (so dinger mit einem traubenzucker-magnesium pulver). also augen zu und durch, ich hielt mich also an die versorgung mit powerade was mir zwar absolut nicht schmeckt (viel zu süß), aber von einem vorangegangenen wettkampf wusste ich dass es seine wirkung tut, und 1:1 mit wasser gemischt auch trinkbar ist.
als ich nach der ersten von fünf laufrunden allerdings mit seitenstechen anfing begann ich nach und nach auch ziel 2 zu grabe zu tragen und als ich mich nach den schlechtesten 10 km meiner karriere endlich der zielgerade näherte tönten aus den lautsprechern die worte "und mit startnummer 621 kommt hier mit seitenstechen sebastian petraschek auf die zielgerade seines ersten triathlons wo auch schon sein vater wartet und bestimmt richtig stolz auf seinen sohn ist". der ansager kannte meinen vater nämlich noch von diversen marathons und hat uns vorher schon gesehen und sich mit meinem vater unterhalten wärend ich meine startnummer und den chip geholt hatte.
mit 3:05:42 habe ich zumindest mein not-ziel (ziel 3) erreicht UND natürlich eine persönlich bestzeit aufgestellt die es beim nächsten mal (ja das gibt es garantiert) zu schlagen gillt. da gibt es dann nur noch die ziele 1 und 2 oder die gewissheit versagt zu haben :Holzhammer:
also, der langen rede kurzer sinn: du hast dien debüt mit eindeutig besseren haltungsnoten gekürt :Cheese:

Ja cool. Prima Bericht. Danke! Und du weisst spätestens nach dieser schriftlichen Aufarbeitung dass du 'nur' etwas lässiger werden musst. Und der Rest kommt dann von alleine.

Gruß
N.

Is ja gut! Is ja gut! keine erste Reihe für langsam-Krauler!!
Anderer Tipp war ja Randaufstellung. Besser ists eben, nicht mitten im Feld zu stehen, meiner Meinung nach

@ Spetraschek:
Dein Bericht is ja noch geiler als meiner! V.a. der Wechsel Schwimmen-Rad is echt geil. Während dem Wettkampf vielleicht nicht, aber hinterher hat man immer was zu erzählen :Cheese:

Aber um ehrlich zu sein sind unsere ersten Triathlons nicht vergleichbar. Ich glaub, für ne OD würd ich wahrsch 3:30 oder sowas brauchen, einfach weil ich nicht schwimmen kann :D Aber soll sich ja jetz ändern

Hallo,

ein schöner Bericht. Ich muss schmunzeln und an meinen ersten Triathlon denken. :)

Das mit dem Helm und dem Startnummernband passiert dir sicher nicht nochmal.
Das mit dem Neo hatte ich auch schon, aber im Training. :Cheese:

Viel Spaß weiterhin.
Wolfgang

@ angi: sie sind durchaus vergleichbar. es war für uns beide das erste mal dass wir einen triathlon bestritten haben. die distanzen zwischen den wechseln sind da relativ unerheblich. bei mir war wahrscheinlich auch das training ein anderes: ich konnte vorher schon 1000 meter durchkraulen (war nachher allerdings völlig erledigt), und habe bis zu 2x die woche schwimmen trainier, davon einmal mit trainer.
ich war zuerst der meinung die du vorher zitiert hast "ich mache keine halben sachen", nur halt bis zur letzten konsequenz und da kam halt nur noch die OD in frage. im nachhinein betrachtet wäre eine SD vorher sicher nicht schlecht gewesen. alles was ich vorher gamacht habe (außer ein paar läufen) war ein sprint-duathlon (4,6-23-2,3). da muss ich euch übrigens widersprechen: duthlon ist eine absolut vollwertige alternative und den werde ich nächstes jahr sicher wieder machen.

wie schon angesprochen wurde: man konzentriert sich auf das Wesentliche :) Glaube dir aber, dass Duathlon auch anstrengend ist. Halt iwie anders, aber nicht minderwertiger. Immerhin werden die Beine in drei Disziplinen 3mal richtig hart belastet.

Und man is nich so abhängig vom wasser (sofern man wie ich keinen neo bestizt). Ich denke, dass ich dieses Jahr evtl noch einen Duathlon bestreite, über den Winter nochmal richtig loslege mit Schwimmen (dann auch im Verein), und nächstes Jahr die OD mach.

das klingt nach guten zielen mit einem kongreten plan. klingt auf jeden fall vernünftig.
ich werde mich wahrscheinlich in zukunft hauptsächlich auf duathlon konzentrieren. viel simpler alles und mit viel weniger aufwand verbunden. aber jetzt probiere ich erst noch die verschiedenen sachen durch. eine sprintdistanz würde mich z.b. noch interessieren... saisonplanung gibts erst ab nächstem jahr :cool: