"Müssen" tut man ja eigentlich gar nichts aber es kann definitiv nicht schaden, wenn man ein besserer Schwimmer werden will. Man verbessert seine allgemeinen koordinativen Fähigkeiten und lernt das Medium Wasser noch besser kennen. Allgemein kann man sagen, dass je besser jemand schwimmt (Schwimmer, sehr gute Triathleten) und damit natürlich auch mehr, der Anteil an Lagen steigt und die Leute, die a) eh nicht gut (Kraul) schwimmen und b) wenig (Zeit) in ihr Training investieren wird der Anteil von Kraul deutlich höher sein bzw. 100% betragen.

Was heisst schon sinnvoll? Man trainert so oft und lange, wie man aus etwas rausholen will.
Wenn man einfach nur ein mittelmässiger Schwimmer sein will, der einfach nur ans Ziel kommen will, reicht es, wogegen wenn man aussergewöhnlich gut sein will und vorne mitschwimmen will, reicht es nicht.

Je mehr Quantität und Qualität man in etwas investiert, desto mehr holt man raus, egal ob man eine Sprache lernt, schwimmen oder Gitarre spielen.

Wobei man nicht zum Übertraining kommen sollte, das hatte ich einmal, das hat mir gereicht ^^

Ich bin früher 7 Tage die Woche(kein Tag Pause) schwimmen gegangen(4000-5000m) und bin nicht ins Übertraining gekommen.
Ich bin eine Zeitlang 100-150>km auf dem Rad 5 Tage die Woche unterwegs gewesen, ohne ins Übertraining zu kommen.

Man muss schon richtig viel trainieren um ins Übertraining zu kommen. Wie bist du denn ins Übertraining gekommen?

Viel Laufen und Radfahren, eig wenig schwimmen. Hab zu dem Zeitpunkt aber noch Handball und Fußball gespielt. Hatte dann durch die Überbelastung eine leichte Knochenhautentzündung am Schienbein, kam wahrscheinlich durch die starke Belastung beim Handball durch die kurzen, schnellen Schritte... war ne richitige Scheißzeit, 2 Monate kein Sport -.-

Bitte Verwechsel Überlastung nicht mit Übertraining. Ein Übertraining ist nicht nach 2 Monaten überwunden, da musst du in der Regel lange zum Nervendoc, um da überhaupt wieder rauszukommen

Man muss bedenken, dass 12 jährige Leistungsschwimmerinnen bis zu 12km(12000m) täglich schwimmen. Sie schwimmen zwei mal am Tag.

Zwischen täglich 2 x am Tag bis zu 12km zu schwimmen und 2 x die Woche 1km am Tag, ist noch viiiiiiel Spielraum. Um Topleistungen zu bringen, muss du wie die 12 jährige Mädels trainieren. Du musst selbst wissen, welche Leistungen du erreichen willst. Wie gesagt: je mehr du erreichen willst, desto mehr muss du trainieren.
Von nix, kütt nix ;)

Nee Du, Übertraining fühlt sich ganz anders an, eher wie burn-out oder tiefe Depression ...

Metronom