Zitat:
Zitat von Flossi
(Beitrag 54626)
Kann ich mich auch nur anschließen. Ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis für ein "Krafttrainings-Gerät" gibt es kaum als das eines Zugseils. Man kann schöne KA-Serien machen, seine Technik kontrollieren, und, und ...
Man trainiert den oft vernachlässigten Latissimus. Und dann noch ein paar Liegestütz für den Trizeps und den Pectoralis und man hat ein Klasse-Basis-Training für´s Schwimmen.
Die einfachsten Dinge sind oft die besten.
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Genau, und dann direkt ins Wasser und 4 Km trainieren.
Es gibt nix geilers.
Die ersten Meter gehen richtig kacke, aber plötzlich strotzt man nur so vor kraft. Und das dann ordentlich ins Wasser übertragen. |
