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Also locker. War heute wieder ´ne Stunde Laufen. War noch nicht so der Bringer, die letzten 15 Minuten waren zäh. Da merkt man, dass der Körper doch geschwächt ist. Vo daher sehe ich Sa keinen langen Lauf...:( aber OK, das gehört dazu...gleicht sich wieder aus. |
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Fieber wäre für mich richtig Krank und weiterhin: so lange ich arbeiten kann und muss, kann ich auch leicht trainieren |
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Wenn ich 1 Woche mal halblang mache, was Sport angeht, werden meine Leistungen dadurch in keinster Weise beeinflusst. Die Gesundheit ist obersters Gut und diese sollte durch nichts und schon gar nicht fahrlössig negativ beeinflusst werden. Falscher Ehrgeiz oder vermeintliches Heldentum à la "ich bin doch kein Weichei" sind hier fehl am Platz. |
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in dem Augenblick in dem ich auch nicht arbeiten kann, mach ich auch sicher kein Training Weicheier? sind für mich Jammerlappen die --ja ACH sooo krank sind und trotzdem auf die Arbeit gehen |
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gibt unterschiedliche Sportanstrengungsvarianten
nagut, bei mir hat Arbeit noch was mit Arbeiten zu tun und da kann ich die Intensität nicht immer beeinflussen und so wie ich gestern 1,5h auf dem Ergo strampelte und zusah das der Puls kaum 115 erreichte ist mit ner Erkältung leicht machbar aber oben schrieb Mandarine das einzig richtige wie auch sonst gilt: Körpergefühl! |
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ich bin halt Handwerker und wenn ich arbeiten gehe dann muss ich richtig Arbeiten und eben nicht wie jetzt im Büro hocken und Knöppchen drücken ich kletter beim Arbeiten auch mal 8h die leiter rauf und runter und hab dabei nen Bohrhammer in der Hand und das strengt MICH eben deutlich mehr an als 2Stündchen auf der Rolle rollen |
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