Na dann schliess ich mich mal an, irgendwie waren nach meinem verpatzten Rothstart und der anschliessenden krankheitsbedingten Pause ziemlich schnell 3-4 Kg auf die Hüften gekommen, die sich da doch etwas festgesetzt haben. Also bis Weihnachten sollten so 3 KG wieder wech sein...

@Wasserträger, komm mal ins Alter 40+, da schmelzen die Pfunde nicht mehr so...


mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)

GEIL! Ich mach dann auch mit!

Ich wieg mich gleich noch, mach ne Körperfettanalyse (IR-Methode) und trag mich dann ein.

Wasserträger: http://www.youtube.com/watch?v=Jt8Q7Fsa_Vs
Im Hintergrund "The best drummer of the world":)

Für Triathleten vielleicht interessanter:

http://www.youtube.com/watch?v=1ayQelkb1uk

Ja, da simma dabei....:Huhu:
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)

Muss ich gleich sagen, wieviel ich runterhamm will?
Brauch erst ne gescheite Waage, das digitale Miststück spinnt innerhalb von 2 Minuten oder ner Dusche mal eben 2Kilo rauf oder runter.
Letzteres wäre ja n guter Schnitt, aber so richtig zuverlässig schätze ich die täglichen Schwankungen von einem bis anderthalb Kilo nu nicht ein...
Also:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)

mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)

Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)

bei 1,81 m und aktuell 92,x kg - dadurch, dass das immer noch für brauchbare Zeiten reicht, wird der Leidensdruck nicht größer :(. Ziel ist es, mit <=85 kg in Roth zu starten.

Irgendwie war ich zu blöd das System hier zu verstehen... ;-)

mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)

Bin auch dabei!

mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)

P.S. Hoffe es geht dann nach Weihnachten weiter. Habe da noch ein wenig Potential ;-) Wir Vierziger halt ;-)

oh, das ist ja ne nette idee! ich mach auch mit :Huhu:

mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)

auf gehts :-B-(