was läufst du denn im IM Marathon so?

Lange Läufe sind für mich Läufe über 2h.
In der Ironmanvorbereitung versuche ich 3 dieser langen Läufe zu machen. Dabei laufe ich progressiv und recht zügig. Über 2h15min bin ich noch nie im Training gelaufen.

So halte ich es prinzipiell auch, aber nur drei Läufe empfinde ich als viel zu wenig. Wenn man das regelmäßig macht fällt es einem auch nicht mehr schwer.

Da bist du ja wenn du ein bisschen zügig läufst auch schon bei 35km :Huhu:

Viel zu lang, bisher 1h über der Solomarazeit:(
Ein neuer Versuch kommt am 7. August:liebe053:

35km sind ein bisschen übertrieben;)
Meistens laufe ich ca. 30km und das sind dann knapp über 2h.

Nach 2 Stunden sind bei dir wohl auch schon 30km rum, ist also kaum mit "uns normalos" zu vergleichen.

wo ?