Einfach machen
 

Hallo Marie,

ich denke wenn du schon länger regelmässig läufst und schon ein paar Triathlons beendet hast solltes du es einfach wagen.
Ich bin meinen ersten HM relativ blauäugig angegangen mit nur einem 2 h Lauf vorher :Maso: :Maso: , aber schon auch regelmässigem Training. Auf 21 km kann soooooviel nicht passieren.
Mach es einfach, lauf ein lockeres Tempo und geniess es.

viel Spass dabei :Huhu:
Ina

vielen dank für eure hilfe!

ich laufe so 20km/woche mal mehr, mal weniger.
aber momentan hab ich oberschenkel aus blei - als würde ich einen dauermuskelkater haben.

somit habe ich beschlossen, das ganze nochmal zu halbieren und mit meiner freundin eine staffel zu machen, ich denke das reicht für den anfang.

was mir einfach fehlt, ist die mentale stärke, leider.
aber wenn ich endlich mal trainigserfolge zu verbuchen hab, dann wird das bestimmt auch bald kommen.

danke nochmal für eure tipps.
ich werde es nun langsam angehen :) :)

:Huhu:
marie