hi,

ich habe mir die laufstrecke jetzt mal auf dem sattelitenphoto in google earth angeschaut. das können gar nicht soviele hm sein, da ja 2/3 der strecke am wasser entlang gehen. 260hm wäre ja fast steil in den himmel auf einer 10km langen strecke. egal...

mir kommts auch sehr viel vor....

hab dafür am wochenende aber trotzdem ordentlich bergaufläufe beprügelt! :cool:

So, der faulenzer war mal so lieb:

Puuuhhh...nochmal Glück gehabt ;). Sind also offensichtlich nicht 130 HM/Runde, sondern 130 insgesamt.

is mir auch egal, auch bei den wenigen hm werd ich abkacken, hab da so ein schlechtes gefühl bei der sache! :( obwohl nur auf der sd startend! :Nee:

So langsam wird das mitm Neo (Ich habe Rücken und mir ist deswegen MIT lieber...).

Ist die Laufstrecke nicht dieselbe wie beim Swim & Run ?

MESSSTATION: Leitung 2
ZEITRAUM: von 29.07.2010, 00:00 bis 29.07.2010 24:00 (MEZ)
WERTEBASIS: Stundenmittelwerte

Zeit Wassertemperatur
[°C]
29.07.2010 01:00 -
29.07.2010 02:00 -
29.07.2010 03:00 -
29.07.2010 04:00 -
29.07.2010 05:00 -
29.07.2010 06:00 -
29.07.2010 07:00 22,2
29.07.2010 08:00 -

Der Hinweis, dass Neo-Verbot herrschen könnte ist auch von der homepage verschwunden!!! :Ertrinken: :Huhu:

Ja, es ist eine andere Strecke!
Auf der Streckenskizze für den Tria geht es um den Winterhafen Richtung Rheinaufwärts, dann an der Eisenbahnbrücke rauf (hier Engstelle oben, nur knapp 1,6m breit), dann rechts rauf zum Volkspark, im Volkspark wird noch ein Haken geschlagen (ich denke mal raufzu ;) ) ..., dann gehts ins Weisenauer Wohngebiet, dann steil runter, dann rauf auf die Fußgängerbrücke und wenn die überquert ist, ca. 2km flach zurück zum Winterhafen...
und den Spaß dann für die 10km-Läufer 2x :Cheese:

Hi clani :Huhu: , geht mir genauso. Hab wirklich alles versucht um die Beinchen nach Niedernberg wieder fit zu bekommen...war eben mal testweise Laufen und Waden und Oberschenkel hinten sind immer noch total verhärtet. Na ja...starten werde ich...das Schwimmen lasse ich mir nicht entgehen :) und nach der ersten Radrunde schau ich dann weiter...DNF oder ins Ziel bummeln.