bis jetzt ist scheinbar kein einziges Mädl dabei,oder?:Lachen2: hmm, wär eine Herausforderung für mich! Leider besitze ich keine Sprossenwand und die Äste an den Bäumen sind blöder Weise morsch :Cheese:

Schrankwand im Büro? Außenfassade? :Lachen2:

Wäschestange, Spielplatz, usw.
Alternativen suchen;)
Oder besagte Stange (post # 1 od 2) besorgen.
Frauenpower:Cheese:

(Gesamt-Klimmzüge / maximale Klimmzüge ohne Pause)

1. DeRosa_ITA 80 / 8 ....... Ziel: auf 20+ ohne Pause kommen
2. lonerunner 60/5
3. Badekaeppchen 55 / 14
4. Ausdauerjunkie 40 / 9
5. felixheine 20 / 20
6. aRa 17/17
   
   
   
   

* Die Liste wird nach Gesamt-Klimmzügen sortiert.
* In einem Tag werden soviele Klimmzüge gemacht, wie man will.
* Die Klimmzüge können ruhig im Lauf des Tages addiert werden.

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1. März bis zum 8. Juni 2010

sagmal macht ihr ohne scherz bereits 14 bzw. 20 bzw. 17 KZ in einem?! nicht schlecht herr specht

also ich schon (14). Hab auch nicht erst gestern mit den Klimmzügen angefangen :Cheese:

gratuliere :-) :Blumen:

Ja, leider "nur noch 17"! Vor gut 2 Jahre als ich richitg im Training war, waren es noch 24, hab zu der Zeit aber auch mind. 3x/woche Krafttraining gemacht mit System. atm nur etwas Erhaltugstraining nebenbei...