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hier solls ja nicht um detallierte trainingsdoku gehen, sondern einfach ums aktuelle tagesgeschehen, um mal zu gucken was andere so machen! musst ja nicht mitspielen! ;) |
Ich hab heute tatsächlich sowas wie Schwimmtraining gemacht. Beinahe... :Lachen2:
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Hmm, zählt ein Rundgang durch Ikea auch? :Gruebeln:
Gruß Meik, Faulpelz :o |
90 min im Schimmtraining gewesen.
Davon 1h schwimmen und 30 min Kommunikation :Lachen2: |
nachdem ich heut GAR nix Trainiert habe mache ich morgen Folgendes:
7-9 Uhr Frühschwimmen 12-13 Rollen Programm Tabata 16-18 Uhr Langer Lauf 20-22 Uhr Krafttraining Sinnvoll ? NEIN ! aber ich habe ab heute FREIII :Cheese: |
Heute::Cheese:
Früh: 8km Lauf Mittags: 2h Rolle mit TfØ 96 :Cheese: Abend: 11.8km Lauf + 1h Schwimmtraining reicht das?:Huhu: |
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:19 Uhr. |
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