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Alfalfa 10.02.2010 19:29

Zitat:

Zitat von Björn Tepper (Beitrag 345426)
*aujaaujaaujaauja*:Lachen2:

Ich glaube, wir waren uns da letztes Jahr schon einig :)

Also denk dran, wenn du draußen fährst:
Youuuu are noooot alouuuun....:Huhu:

Björn Tepper 10.02.2010 19:31

Zitat:

Zitat von Alfalfa (Beitrag 345427)
Ich glaube, wir waren uns da letztes Jahr schon einig :)

Also denk dran, wenn du draußen fährst:
Youuuu are noooot alouuuun....:Huhu:

U2:cool: :Huhu:

Kranki 10.02.2010 20:08

Hey Felix

wie sind denn die Formeln bei der Auswertung???
kannst du die vielleicht hier reinkopieren?

DeRosa_ITA 10.02.2010 21:58

Zitat:

Zitat von MatthiasR (Beitrag 345320)
Am 1.3. steht bei mir aber ein 18 km-Tempodauerlauf im geplanten Marathon-Tempo auf dem Programm. ;)

Gruß Matthias

einfach danach 20 min ausrollen :-)

triduma 10.02.2010 22:29

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 345498)
einfach danach 20 min ausrollen :-)

20min. reicht nicht. Min. 40 min.:Cheese:
Sollte aber doch auch kein Problem sein.
Gruß
triduma

lonerunner 11.02.2010 00:01

Zitat:

Zitat von Björn Tepper (Beitrag 345413)
Ich finde, Rolle sollte nur halb zählen!

Finde ich nicht.

Steffko 11.02.2010 11:11

Zitat:

Zitat von Björn Tepper (Beitrag 345413)
Ich finde, Rolle sollte nur halb zählen!

Nix is. Klar macht man auch mal lasche Einheiten auf der ROlle (also ich zumidnest). Aber genauso kommen dort auch mörderische Intervalleinheiten vor, die ich mir so in der vorm draußen nicht geben kann/mag.

Grüße.

MatthiasR 11.02.2010 11:44

Zitat:

Zitat von MatthiasR (Beitrag 345320)
Am 1.3. steht bei mir aber ein 18 km-Tempodauerlauf im geplanten Marathon-Tempo auf dem Programm. ;)

Gruß Matthias

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 345498)
einfach danach 20 min ausrollen :-)

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 345515)
20min. reicht nicht. Min. 40 min.:Cheese:
Sollte aber doch auch kein Problem sein.
Gruß
triduma

Ich glaube, da wäre mein Arbeitgeber nicht so begeistert. Ich mache jetzt schon oft sehr lange Mittagspausen.

Gruß Matthias


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