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mauna_kea 22.09.2010 10:07

klingt interessant. werde ich mir dann ansehen.

Helmut S 22.09.2010 10:08

Danke Arne für die ausführliche Antwort. Das klingt sehr interessant. Vor allem die "Early Quality" in den Prep-Phasen finde ich spannend sowie das detaillierte Krafttraining.

Strongi 23.09.2010 08:54

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 457666)
Die Pläne möchte ich weiterhin kostenlos anbieten. Der Video-Workshop ist optional und wird voraussichtlich EUR 14.90 kosten.
Grüße,
Arne


Kann man diese Videos dann auch im ABo runterladen oder wären das zusätzliche Preise?

Und hört sich sehr gut an! Freu mich auf den neuen Plan

Klugschnacker 23.09.2010 09:32

Nein, die Workshops werden außerhalb der Live-Sendungen separat hergestellt und sind nicht in den Abos enthalten. (Wir erwirtschaften mit den Abos nicht genug, um die Workshops zu finanzieren).

Grüße,
Arne

Lecker Nudelsalat 23.09.2010 10:26

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 457666)
Die neuen Pläne werden inhaltlich den bisherigen Plänen sehr ähneln. Das Rad wird nicht neu erfunden. Niemand verschenkt eine Sekunde bei seiner Finisherzeit, wenn er September und Oktober nach den alten Plänen trainiert.
;)

@Helmut: Die neuen Pläne enthalten Krafttraining, also Angaben zu Gewichten, Wiederholungszahlen etc. Gemeint ist aber weniger die allgemeine Athletik, sondern die spezifische Beinkraft.

......
Grüße,
Arne

Hackenschmitze nicht vergessen, ist eine meiner Lieblingsübungen. :Blumen:

Gruß strwd

Nordlicht 23.09.2010 16:10

Wird es keine Änderungen in den Kurzstreckenplänen geben? Also so lese ich das jetzt aus deinem Post, Arne.

Klugschnacker 23.09.2010 17:43

Doch, aber erst später. Ich arbeite die Pläne der Reihe nach ab, zuerst die harten, dann die leichteren, bei denen der Trainingsbeginn ja auch noch etwas Zeit hat. Also in dieser Reihenfolge:

LD-18-Mittwöchler
LD-18-Wochenendler
MD...
MD...
KD...
KD...

Über die einzelnen Erscheinungstermine kann ich leider nichts verbindliches sagen, ich gebe jedoch mein Bestes.
:quaeldich:

Grüße,
Arne

Risin 24.09.2010 06:19

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 457666)

Die Pläne möchte ich weiterhin kostenlos anbieten. Der Video-Workshop ist optional und wird voraussichtlich EUR 14.90 kosten.

Eigentlich hätte ich erwartet, dass sich schon wieder die ersten aufregen. Ich kann mich noch gut an diejenigen erinnern, die sich über das kostenpflichtige Coaching aufgeregt haben.
Aber bis jetzt ist es still hier.
Lerneffekt?


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