Was ist denn da passiert? (Wir schreiben ja und reden nicht :Cheese: )

ach Andre dann schau mal in den Anfängerthread. http://www.triathlon-szene.de/forum/...=6908&page=237
War ein echtes Desaster beim Laufen und Radfahren und schwimmen. Selbst ein Wechsel hatte nicht richtig geklappt.
Aber lies selber... haken wir das mal als Trainingseinheit ab.

Habe eben das neue Profildesign Aerodrinksystem montiert.
Cool das neue hat oben eine Membran da braucht man das Netz nicht mehr.

Holger

ihr habt ja nerven... bei solch angekündigtem super wetter wollt ihr am Badesee trainieren....:Lachanfall:

Na dann viel spass :Huhu:

sag mal xeed - ich würde ja morgen nach Klotzsche kommen.
Sag mal eine Zeit und einen genauen Treffpunkt.
Wird aber nicht vor 17:30 werden in Klotzsche.
Ich würde dann durch die Heide nach Hause fahren.

Gruß Holger

also als treffpunkt würde ich den käthe-kollwitz-platz vorschlagen. da gibt es z.b. eine apotheke an dieser könnte man sich treffen! würde dir da heute abend nochmal nen bild mit google earth schicken. uhrzeitmäßig halte ich mich komplett an dich, wenn du sagst, du bist 17.45uhr dort, dann stehe ich da parat! durch die heide nach hause fahren, dass kannst du dann natürlich gerne machen! :-)

Denkt dran, dass morgen 20:20 Sonnenuntergang ist! :Lachanfall:

naja 17:30 Start - 60km bei Schnitt 30 = 19:30 - langsam nach Hause 15km = 20:19 passt doch :Cheese:
Holger

:Cheese: :Huhu: :cool:


Nicht böse gemeint :bussi:

oh gott holger, was hast du morgen vor??? ich dachte es wird etwas gemütlicher und ga1 freundlicher!

für den schnitt benötigen wir noch ein zugpferd! andre???:Cheese:

ok ok bei Schnitt 25 schaffen wir den Sonnenuntergang auch noch.
Aber mal ohne Scheiss - ein 30er Schnitt ist schon zu schaffen - habe ja jetzt RED BULL in meinem Trinksystem - hehe

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Wird leider nix. Fahre morgen früh weil Nachmittags keine Zeit.

André

PS: Krieg gerade von meiner besseren Hälfte gesagt, dass ihr mich nicht so loben dürft, da krieg ich zu viel Höhe ;)

mh, nur fakt ist das dein leistungsstand aus der sicht des meinen/ unseren mehr als lobenswert ist!!!

na komm xeed - eine O-Challange schüttelt man auch nicht so aus dem Ärmel. War ja erstaunt wie lange man da unterwegs ist.
Das MTB scheint ja ganz schön anspruchsvoll zu sein.
Holger

Bin ja auch den ein oder anderen Tag länger dabei (und Radfahren ist nun mal am Besten bei mir-bin halt ein Normann Fan). Das kommt mit der Zeit.

Viel Spaß euch dann (ist ziemlich windig heute) und bis morgen beim Schwimmen, André

so, ich denke das war ne schöne runde, bei schickem wetter und mit super begleitung!!!
am ende steht bei mir da: 68km mit einem 26er schnitt!
schön abwechslungsreich von der pulsbelastung her war es auch.
hoffe du bist noch gut angekommen holger!?!?

Ja alles Klar Schnitt bei mir 25,5 (blöde Stadtdurchfahrt) und 77km.
Punkt 20:20 war ich an der Haustür. :Lachen2:
War ne schöne Fahrt - komme morgen aber mit dem Auto zum See :Cheese:
Das blöde REDBULL hat mein ganzes Cockpit versaut - alles klebrig - muss erst mal ne Wäsche machen. Das komische Netz muss wohl doch noch mit rein.

Also bis morgen Holger

He xeed - wo warst du?
Die Jungs haben mich 2 Runden um die Insel gescheucht.
Ok hab dann ein bisschen abgekürzt :Cheese:
Werd wohl Sonntag doch den Silberstrom machen.
Holger

ach manchmal kommen die dinge anders als sie geplant waren!!! :-( war gegen 16.30 uhr immer noch mit arbeiten beschäftigt und irgendwie hatte ich dann keine rechte motivation noch so nen ganzes stück zu fahren.
deine kurzdarstellung des trainings klingt übrigens richtig interessant! :-))

Tag Holger und Rene,

war schönes Training, ich bin jetzt einigermaßen fertig. Mit dem MTB Rennradtempo fahren ist schon anstrengend...

@Holger: Falls es falsch rüberkam, irgendwelche Kommentare waren nicht böse gemeint!

@Rene: Danke für's pushen auf der Heimfahrt.

André

Haben wir dich gescheucht, Holger? Finds klasse das du so lange durchgehalten hast, denn du bist zeitmäßig am längsten geschwommen während wir ja ein wenig Pause gemacht haben. ;)

xeed bekommt beim nächsten mal gleich ne Strafrunde aufgebrummt. :Cheese:

Und André: Keine Ursache! :Cheese:

huhu holger, andre, dueschy und andere...

ich wollte gern mal wissen, ob ihr in einem triathlonverein seid?

ich nicht - hatte Donnerstag schon mit Andre drüber gesprochen.
Unserer in DD will 90 EUR haben.
Bin noch am überlegen - aber die Trainingszeiten sind nicht so kompatibel mit meinem Leben.

Holger

gibt es in dresden nur den tv dresden???

moritzburg hat ja auch noch einen verein? hat man denn dadurch vorteile? bekommt man trainingshilfe? wird man für wettkämpfe eingeteilt? kann ich trotzdem die distanzen zurück legen dich ich möchte?

am besten du gehst mal zum Verein hin.
TV Dresden http://www.tv-dresden.com/
TV Moritzburg http://www.schloss-triathlon-moritzb...index.php?id=4
Du willst es jetzt wohl wissen :Huhu:
Holger

Hast Du die Trainingszeiten vom TV? Habe auf der neuen Seite nichts dazu gefunden.

Gruß
Hendrik

ich hatte mal mit der Nachwuchstrainerin vom TV gesprochen.
Und die Zeiten (speziell Schwimmen) waren für mich nicht so richtig sozial verträglich. Genaue Zeiten müsste man nochmal nachfragen.
Habs dann irgendwie abgehakt.
Da raff ich mich doch lieber regelmäßig unregelmäßig auf um in der Umgebung zu trainieren.
Schwimmen wäre aber schon interessant.
@Hendrik fährst du nun zum Silberstrom? Ich würde auch hinfahren.

Holger

@holger: quasi mal vorinformieren! :-)

würde mich freuen, wenn andre noch paar worte zum thema tria-verein schreiben würde!!!

Hallo Holger,

ich fahre nicht hin, der Schwerpunkt liegt momentan beim Laufen, da will iich im Herbst noch was reißen.

Hallo Hendrik,

ich hoffe du gehst uns nicht als Triathlet verloren.
Wir brauchen euch doch als Zugpferde. :Cheese:

Viel Erfolg bei deinen Läufen!

Also ich bin auch in keinem Verein. In Dresden gibt es wohl nur den TV. Bei Pirna gibt es noch den MSV Meusegast. Das ist ein Verein für Ausdauersportler. Für welche aus dem Dresdner Osten nicht schlecht. Haben ein vielfältiges Angebot. Einfach mal unter www.meusegast.de nachschauen.

So, Dresdner Brückenlauf ist abgehakt. War der erste dieses Jahr und dafür ziemlich gelungen. Die Anmeldungen dauerten ein wenig lange, deswegen kam es zur Startverzögerung, aber ansonsten alles top: schöne Strecke, gut gesichert/ausgeschildert (trotz, dass sie auf dem Elberadweg liegt). Kann man wieder machen.

Meine Zeit ist unter der Prämisse meiner harten Waden vom Training und dem nicht-all-out für mich auch i.O. Bin gespannt auf den Scheunenhof nächste Woche.

Wie lief der Silberstromtria?

Ich sehe gerade, daß wir uns beim Borsberglauf und in Dresden treffen. Was willst Du beim HM denn laufen?

Gruß
Hendrik

Hmm, schwierig. Ich sag mal sub 1:40... Schnitt heute war ja 4:24 wenn ich richtig rechne (bin ab km 8 aber auch deutlich langsamer geworden weil ich unbedingt eine Lücke zulaufen musste :Nee: ). Also sollte beim HM ein 4:40er drin sein. Vielleicht aber auch ein bisschen schneller, hab ja nach nächster Woche noch 6 Wochen spezifische Laufvorbereitung. Was willst du machen? ~1:30?

André

Edith sagt: Borsberglauf ist schwer zu planen, da lass ich mich überraschen.

Dresden würde ich schon gerne unter 1h30 beenden. Borsberglauf hat ja eine neue, leichtere Strecke. Bei der alten konnte man etwa seine HM-Zeit ansetzen, wenn man gut den Berg hochkam. Wie es mit der neuen aussieht, weiß ich leider nicht.

Vielleicht kriegen wir ja vorher nochmal eine gemeinsame Runde auf dem Rad hin.

Gruß
Hendrik

Sagen wir es steht 2:1 für mich
 

So der Silberstromtria (750/20/5) ist auch erledigt.

War eine nette Veranstaltung auch wieder etwas hügelig aber kein Vergleich zu Pöhl. Talsperren liegen eben nun mal im Tal.
Also 7:00 Uhr los um noch rechtzeitig zur Nachmeldung zu kommen.
Schnell noch in Aue ein Foto zum Beweis durch die Polizei machen lassen - arrg 5min vorher haben die den Blitzer auch noch angesagt. :(
Na egal dachte ich - bist halt heute schnell wie der Blitz :Lachanfall:

Als ich ankam standen ganze 3 Räder in der WZ.
Ach das wird übersichtlich denke ich noch so und schwuppdiwupp waren alle Radplätze voll. Ich habe diesmal eine sichere Stelle unter einem Baum gefunden - verlaufen sollte diesmal kein Problem sein.
Ich hatte Nummer 162 (die Teilnehmer der OD und VD sind zugleich gestartet) Wieviel in der VD dabei waren sehe ich erst morgen im Netz.
Dann mal zum See runter schauen - ihhh was ist dass denn für eine komische Brühe. Alles so komisch rotraun aber dafür satte 21 Grad.
Lufttemperatur war zu dem Zeitpunkt 10 Grad!
Bis zum Start ist es dann auf sehr angenehme 18 Grad gestiegen.

Die Profis wieder mal alle im NEO - war ja klar.

Also Start wie immer Countdown von 30... 17,16,15 Startschuss.
HÄ? Alle haben verwundert geguckt aber dann ging die Klopperei schon los.
Ich wieder ganz hinten und kraul ging wieder mal garnicht.:(
Also kräftig brusten und nach erstaunlichen 17 min war ich aus dem Wasser. Also schon mal eine Verbesserung.
Ein Blick nach hinten sagte mir aber alle anderen haben sich auch verbessert denn da waren wieder mal nur eine handvoll Schwimmer.

Dann aufs Rad, hehe da wartete schon eine Flasche Red Bull auf mich die ich diesmal brav über die ganze Radstrecke verteilt getrunken habe. Aber Flügel sind mir nicht gewachsen. :Nee: Dafür hat sich aber das Profile Design Trinksystem bewährt.
Angeblich der leichteste Radkurs aller Zeiten - naja ich weiss ja nicht - war froh dass es nicht auf die alte (bergige?) Strecke wegen Bauarbeiten ging :Lachanfall:
Es wurde ein Schleifenkurs 3mal a 7km gefahren.
Die Hügel haben dann meinen Schnitt auf 30,8 gedrückt.

Dann auf die Laufstrecke, da ging es mir auch schon mal besser. Obwohl ich die letzten Meter beim Rad etwas rausgenommen hatte - war wohl doch noch zu spät:
Vorher schnell noch mal so ein Gel probiert - igitt war das egelig - Geschmack Limone angeblich - ich fand es nur widerlich.
In der zweiten Laufrund a 2,5km habe ich doch tatsächlich kurz zum trinken angehalten um das Wasser zum größen Teil in den Mund und nicht auf die Klamotten zu bekommen - schreit mich doch einer vom Orgateam an "WEITERLAUFEN NICHT STEHENBLEIBEN" - Hallo? Schon gesehen hinter mir sind grad noch 10 Läufer! Was soll der Stress?
Also schnell weiter bevor ich noch disqualifiziert werde denke ich und schütte mir den Rest des Wassers über die Glatze.
Naja irgendwo bei 1:29:xx war der Spass dann vorbei.
Der Lauf war diesmal wieder nicht so optimal - aber wieder anspruchsvoller als in Pirna.

Also echt Pirna ist ja sowas von flach - eine optimale Einsteigerstrecke die viel Optimusmus macht.

Am Ende noch ein Foto mit einer "Hawaidame" und dann gings die 100km schon wieder nach Hause und um 13:30 lag ich im Garten auf der Liege. :Lachen2:

Gruß Holger

hehe das klingt doch alles ordentlich holger!!! das foto mit der hawaii-lady würde ich ja gern sehen wollen! ;-)

Hallo Holger,

wieder ein Ergebnis unter 1h30, nicht schlecht. Mit jedem erfolgreichen Wettkampf lernst Du dazu und gewinnst an Erfahrung.

War's das denn für dieses Jahr oder kommt noch was? Vielleicht ein reiner Laufwettkampf? :Cheese:

Gruß
Hendrik

Hat diese Woche wieder jemand Lust auf schwimmen in Birkwitz?

Ich könnte am Mittwoch oder Donnerstag.

Naja, die Treppen am Anfang fehlen zwar, aber die hm kommen halt 500m später (okay damit entzerrt es sich etwas). Die kleine Runde an der Verpflegung fehlt, dass sind wohl keine 5min. Ansonsten ist ja alles beim Alten. ich denke aber HMZeit-X (X relativ klein) sollte schon grob hinkommen.

Radeln ab nächster Woche gerne mal wieder, diese ist mir zu spezifisch um in der Gruppe zu trainieren.

Grüßle, André