7000 mal 10 Wochen macht rund 70.000 plus 10000 bis zum Wochenende = 80.000

da müssen wir pro Woche noch deutlich zulegen

da leg ich gleich mal los ;)

speedy, erklär uns mal dein Fitness-Programm mit den 200 LS ;)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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7470 + 30 = 7500

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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als Gute-Nacht-Bonbon

7500+50=7550

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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7550 + 25 = 7575

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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Von Gestern Abend:
7575+150 = 7725

Wat für ein Programm ? ;) Ich mach die halt jeden Tag ohne Plan.
Morgens und Abends jeweils eine Serie von 4 x 25. :)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
Fighter Fitness
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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7725+125=7850

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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7850+150=8000

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8000+111=8111

Hab unserem Ziel mal zu ein bisschen mehr Geltung verholfen. Hoffe das checken alle beim Zitieren? Felix

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8111+241=8352

Level 4 nochmal komplett (aber wieder nicht geschafft :Nee: ).

Am Stück? Fetten Respekt!

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8352+120=8472

[quote=erikuwe;145268]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8472 + 60 = 8532

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8532 + 100 = 8632

@Bine: Kann das sein, dass wir die einzigen Mädels sind, die hier mitturnen (Du auf einem deutlich höheren Niveau als ich)? Hallo, was ist los mit Euch Anderen??

Nee ganz normal auf die 3 Einheiten verteilt. Hab halt nur jetzt mal aufgezeigt.

Bin ja nicht wahnsinnig. Obwohl, wenn ich das Xfit Konzept richtig verstehe ist ja wohl alles erlaubt :Cheese:

Gruss,
Nachtwandler

erlaubt ist, was anstrengend ist und weh tut. ;)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8632 + 138 = 8760

Mich haste überlesen :Nee:
Auch wenn's nicht so viele waren :cool:

So dann komm ich mal zur Verstärkung der Mädels hinzu. :Holzhammer:


Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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8632 + 20 = 8652 nur 20 :o Irgendwann wird es mal mehr.

Sorry!! Aber immerhin haben wir jetzt garuda noch als Verstärkung gewonnen.

Ich hab meine mickrigen 20 vom Wochenende auch gepostet, mach einfach leider selten und wenig Liegestütze, aber wenn, kommen die alle hier rein!!!
Werd mich wohl in nächster Zeit häufiger mal quälen :Maso: damit die Mädelsfraktion hier auch ein bisschen beiträgt.
Wir tun unser bestes Jungs :Cheese:

Kleinvieh macht auch Mist :Holzhammer: :Cheese:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8652 + 100 = 8752


Yeah, heute habe ich die Regenerationswochen beendet...:)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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8652 + 100 = 8752

+ 138 von Steppison (die sind wohl irgendwie unter den Tisch gefallen...)

= 8890

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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8890 + 50 = 8940 aus 3.2

Kommt, Mädels - auf geht's ! Wir wollten doch das Forum aufmischen, oder ;)
@Mafalda - Ich kann meine Liegestütze auch nicht am Stück, sondern muss das auf mehrere Einheiten verteilen mit kurzen Pausen zwischendurch, aber ich hab mit max. 10 am Stück angefangen und jetzt bin ich schon bei 2x 20 hintereinander - und die Gesamtanzahl wird auch immer besser. Einfach die Zähne zusammenbeissen oder laut mitzählen - das motiviert :Cheese:

heute 8940 + 110 = 9050
...und der Keniate hat auch 100 auf Knien gemacht = 9050+50 = 9100

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

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9100+200=9300 :Cheese:

@bine
das zitieren üben wir nochmal

edit:
9300+50=9350
mauna keas frau war auch fleissig

@Bine, wer oder was ist der Keniate? Was bedeutet das?:confused:
Top-Leistung von dir, endlich mal 'ne echte Powerfrau:Cheese: !!

Hier kann ich einspringen:
Der weisse Keniate ist ihr Mann.
Beide kommen hier aus meiner Gegend und sind in den Süden ausgewandert. :Huhu:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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9350+110=9460

[quote=mauna_kea;145590]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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@bine
das zitieren üben wir nochmal

...genau - HELP !! wie funktioniert das mit dem Zitieren (hab wohl ne Blutschwäche im Hirn - hat das mit den Liegestützen zu tun ;) ) und find die Anleitung in den FAQs nicht...
ich drück immer auf Zitieren, lösch die Zeilen, die schon 100x hier stehen und schreib dann weiter .....

@Björn -danke für das Lob -für ne Powerfrau hab ich zwar locker 10 kg zuviel ( obwohl ich nicht im XXL-Threat mitmachen darf), aber ich bilde mir ein, dass die Liegestütze einen positiven Einfluss auf mein Aussehen haben :Cheese:

das mit dem Keniaten ist ein Insider ( Mauna Kea und ich kennen uns seit > 10 Jahren und wir sind inzwischen 600 km weggezogen und müssen meist übers Internet Kontakt halten )
Der Keniate ist mein lieber Göga :bussi: - aufgrund seiner Grösse (206 cm) absolut ungeeignet fürs Laufen und ironischerweise hat er sich als Nickname vor ca. 15 Jahren "der weisse Keniate" ausgesucht......

...upps-Dirk war mal wieder schneller - war immer schon so ....

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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9460 + 100 = 9560

@Ravistellus,
wurde aber auch Zeit, habe schon auf dich gewartet. Dachte schon du wolltest dich drücken:Cheese: .
Schönen Abend noch, Björn :Huhu:

@ Bine: nicht zitieren, sondern kopieren ist das Zaubermittel. Markieren, kopieren, in die Antwort einfügen, feddisch;)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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30 (es geht bergauf) + 30/2

9560 + 45 = 9605

(Wenn ich vorher geguckt hätte, hätte ich 5 weniger gemacht, damit es schön aussieht. Nein, ich mach jetzt keine 95, damit es wieder schön wird :Lachanfall: )

Schade. ;)

@bine
beim zitieren die quotes und die eckigen klammern löschen.
am anfang und am ende

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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4x25 + 4x5 zur Strafe ;-)

9605 + 125 = 9730

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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9730 + 82 heute früh + 63x4 kurz vorm ins Bettgehen = 252 + 6 damit's rund wird = 340 === 10.070

@dirk: jetzt rate mal, woher die 63 x4 LS kommen...:Cheese: