Da ich gerade auf der Suche nach einen neuen Trainingsplan bzw. Tool bin, nutze ich den Thread hier mal für meine Fragen.
Habe mich bis jetzt noch nicht mit Trainingpeak groß beschäftigt und nur ein paar Videos bzw. Beiträge dazu gelesen.
Ein paar Fragen an der Stelle.

1. Was hat der oben genannte Plan für ein Wochenpensum ? ( oder kann man das mit der Software anpassen ? )

2. Für welche Leistungsgruppe ist das ganze ausgelegt ? ( ich bewege mich im Sub10 Bereich )

3. Habe ich das richtig verstanden, ich kann die Einheiten dann auf Zwift, Garmin übertragen und abarbeiten ?

4. gibt es einen alternativen Plan auf TP, mit ähnlich guten Erfahrungswerten ?

5. und noch eine doofe Frage am Ende :-) Sind 100Dollar für 3 Monate nicht etwas teuer ? ( sorry mir fehlt der Vergleich ) :).


Danke Euch :Blumen:

Wenn Du die Links mal anklickst und Dir alles durchliest, werden schon ein paar Fragen beantwortet.
Ich finde 11 Stunden im Schnitt für "Advanced "Anspruch gefühlt recht wenig für ein Langdistanztraining . Ich gehe davon aus, dass mit Advanced mindestens sub 10 gemeint ist.
Keine Ahnung, ob Du das teuer findest - ich habe alle Pläne gekauft und nicht ein Training davon durchgeführt - das ist teuer.
Einen Vergleich habe ich auch, denn ich habe noch weitere Trainingspläne gekauft und nicht durchgeführt. So zum Beispiel diverse Power and Pace Pläne, Knossalla 28 Wochen für Fortgeschrittene und Aaron Buchan 12 Monate Langdistanz.

Ich habe bis heute noch nicht rausgefunden, warum mich das einfach nicht gereizt hat so komplett ohne Bezug.
Am liebsten würde ich Dir die Pläne verkaufen zum halben Preis, aber nicht einmal das geht.:o

Echtes Schnäppchen hast du gemacht.
Darf ich dir auch noch einen Plan verkaufen?
Da du ihn ja eh nicht abarbeitest würdest du die Qualität des Plans nicht beurteilen können. :) und am Ende meinen es war ein echtes Schnäppchen.

Reichen 100 Euro fürs Erste :Maso:

Deinen Plan hab ich ja schon ;)
3x die Woche nen Halbmarathon in 4:15 und 3-4x 80km-120km TT von 37-40 km/h die Woche bis zum Wettkampf gesteigert .
Und nicht zu vergessen noch zweimal im Kanal schwimmen vor der Langdistanz .
Einmal davon wahlweise bei ner MD in der Vorbereitung ( optional )

So ungefähr sollte es passen ;)

1. Steht bei der TP in der Beschreibung: 8,5-13,5Std/W

2.Für Advanced passt das

3. Ja

4. Keine Ahnung, kannst dir aber auch n Buch mit TP holen und danach trainieren (oder Arnes Pläne nehmen; die scheinen ja auch sehr erfolgreich zu funktionieren).

5. Ne, ist relativ günstig. Sind ja ca. 30€/Monat. Das ist ca. ein 1/6 eines Coachings und du bekommst dafür doch n - durch Trainingsbereiche halbsweg individualisierten, erfolgreich getesteten - Trainingsplan.

Letztlich kommt es darauf an, was du brauchst/ willst. Ist es ne Struktur und Einheiten, die auf zu deinem Leistungsvermögen passen, dann greif zu? Brauchst du individualisierte Anpassung sowie Feedback, dann ist Coaching eher was für dich.

Ich habe gestern den Base/Intermediate Plan gestartet. Aufbau der einzelnen Wochen gefällt mir ganz gut. Mal gucken ob ich doch etwa mehr mache weil an 2 Tagen nur Schwimmen auf dem Plan steht. Ich denke man kann das noch mal gut mit einer Stunde Rad LIT und vllt. einer zusätzlichen Schwimmeinheit am Wochenende ergänzen.

Hier ist noch ein aktuelles Video mit weiteren Erklärungen zu den Plänen:

https://www.youtube.com/watch?v=7lI_DG1buvs

Hallo Freunde,

eine kurze Frage: Wenn man die TC oder Arnes Trainingspläne über den Trainingpeaks-Shop kauft, sind die Pläne nur für ein Jahr "gültig"? Oder kann man die immer wieder verwenden?

Danke!

Meine Pläne sind dauerhaft Dein Eigentum. Du kannst sie so viele Jahre verwenden, wie Du möchtest.

Damit man nicht immer den gleichen Kram abtrainieren muss, werde ich von Zeit zu Zeit Updates herausbringen. Die kann man dann kaufen, wenn man will.

Gleiches gilt auch für die TCC Pläne. Ich hatte da vor 2 Jahren mal einen gekauft und den habe ich immer noch in meiner "Bibliothek" in Trainingpeaks verfügbar. Könnte den also jetzt auch einfach wieder neu starten. Ich bin mir nicht 100% sicher, wie das bei denen mit Updates/Neuerungen gehandhabt wird. Da wissen andere, die nach den Pläne trainieren sicherlich mehr.